減肥是我們最關(guān)心的一個(gè)話題，減肥的方法有很多，比如減肥藥，減肥茶，中醫(yī)針灸減肥等。今天小編為大家?guī)�來的是荷葉減肥的神奇妙方。那么荷葉是如何實(shí)現(xiàn)減肥效果的呢?又有哪些荷葉減肥的方法呢？

荷葉減肥原理

中國(guó)自古以來就把荷葉奉為瘦身的良藥。因?yàn)楹苫ǖ母��?藕)和葉有單純利尿、通便的作用。

必須是濃茶

第二泡的茶毫無效果，雖然只要能泡出顏色來沏多少遍都可以。但除第一泡之外，其它的不可能有減肥效果。荷葉茶一小包可沖一茶杯

基本上一天可沖3-4包，分3-4次喝完。有便秘跡象的人第一星期可先1天喝4包，分4次喝完。大便暢通，對(duì)減肥更有幫助。最好是空腹時(shí)飲用。在飯前喝下。

荷葉茶瘦身的原理很簡(jiǎn)單，下面小編就來教大家怎樣做一些簡(jiǎn)單效果又好的荷葉茶

荷葉茶減肥推薦用法1：荷葉灰方

[組成]煅荷葉(荷葉灰)適量。

[制法]燒存性，研末，收貯備用。

[用法]每次用10 -20克，米飲調(diào)服，每日3次，連服1個(gè)月。

[功效]減肥降脂。

1、這里所說的煅荷葉，就是荷葉灰，在中藥店中都能買到。

2、煅荷葉也可以自己制備。荷葉煅法：“取凈荷葉，置鍋內(nèi)，上覆一口徑略小的鍋，上貼白紙，兩鍋交接處用黃泥封固，煅至白紙呈焦黃色，�；穑�待冷取出”。

3、米飲就是稀的粳米粥或大米粥，除去米粒，也叫米湯，有護(hù)胃功效。

4、荷葉灰方是五種用法中效果最好的，適合肥胖較嚴(yán)重的人，但堅(jiān)持服用有一定難度，而且對(duì)胃有一定的刺激作用。所以要用米飲調(diào)服。