女性最苦惱的就是水桶腰、小腹便便，這非常影響形象，穿什么衣服都不好看，水桶腰是如何形成的呢？只有知道了成因，我們才知道如何預(yù)防，如何治療。

首先我們要有正確的認知，肚臍以上叫做大腹，肚臍下面叫小腹，肚臍的兩側(cè)稱為少腹。大家都知道男生當(dāng)兵入伍訓(xùn)練的時候，一定要做立正動作的基本訓(xùn)練，其中有一項要求是收小腹，收小腹的意思就是要把肚臍下面的肚子收進去。這是以肚臍為中心，將腹部區(qū)分而定位。

一個人的體型往往和遺傳有關(guān)，父母親的體重都超過一百公斤以上，他們的子女體重瘦小的機率就很低。所以你是大腹便便也好，小腹便便也好，都脫離不了遺傳的關(guān)系。

男生和女生胖的地方又不太一樣，你看位居董事長總經(jīng)理的男性，體型大多大腹便便，系腰帶的時候會系在肚臍下面。女性因為基于與生俱來的天職，必須懷孕生子，孕育小寶寶的子宮就在肚臍下面的小腹，所以妊娠過后的女性，就很容易出現(xiàn)小腹便便的現(xiàn)象，生產(chǎn)的胎數(shù)越多，小腹便便的情況就更明顯。

此外，現(xiàn)在的女性，初經(jīng)的年齡層大多提早，有的小學(xué)三年級生理周期就來了，來了以后又停，像我們看過國二生第一次月經(jīng)來，高二時第二次來，大三時第三次來，七年才來三次月經(jīng)，你要叫她不肥胖好像很難。甚至我還看過一位月經(jīng)周期兩年沒來的女生，體重從二十七公斤變成九十六公斤，當(dāng)然這期間吃了婦產(chǎn)科催經(jīng)的藥，里面包含一些女性荷爾蒙的成分，兩年以內(nèi)就像吹氣球一樣，胖了六十幾公斤，真是慘不忍睹。這是因為生理周期失調(diào)造成的水桶腰。