中醫(yī)減肥：山楂排毒減肥 想減肥的美眉首先是排毒，中醫(yī)認為，山楂可健脾消積，對減肥有利，可輔治繼發(fā)性肥胖癥。山楂中還含有枸櫞酸、蘋果酸、抗壞血酸、酶和蛋白質(zhì)、碳水化合物，有降血壓、促進胃腸消化的作用。介紹幾種山楂的排毒功效吧。

中醫(yī)減肥：山楂排毒減肥--山楂湯>>>中醫(yī)減肥最愛五種食物

材料：山楂500克，白糖100克。

制法：以水清洗山楂，去蒂、籽用水煮，山楂爛熟放入白糖，飲其湯。

中醫(yī)減肥：山楂排毒減肥--山楂茶

材料：山楂500克，干荷葉200克，薏苡仁200克，甘草100克。

制法：將以上幾味共研細末，分為10包，每日取一包沸水沖泡，代茶飲，茶淡為度。

中醫(yī)減肥：山楂排毒減肥--山楂銀菊飲

材料：山楂、銀花、菊花各10克。

制法：將山楂拍碎，與銀花、菊花共同放入杯中代茶沖飲，為一日量。

中醫(yī)減肥：山楂排毒減肥--山楂橘皮飲

材料：生山楂、橘皮、荷葉各20克，生薏苡仁10克。

制法：將以上幾味共研細末，入暖水瓶中用沸水沖泡，一日飲完。三月有效。

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