修長細(xì)腿是所有愛美女性的共識，但是往往讓你失望的是:覺得腿一天比一天粗!椎字褲沒法穿;高邦的靴子進(jìn)不去;超短裙不敢穿等苦惱的問題!

想知道你是怎樣變得腿越來越粗的嗎?

第一：飯后經(jīng)常坐著;白領(lǐng)的女性每天工作8小時，就沒有挪動過，吃完飯還是坐著，需要你起身走走，散散步，讓下肢血液回流心臟。

第二：喜歡翹腿;一坐下二郎腿就高高翹起，直到腿麻腿酸才放下，換另一條腿。這樣影響腿部血液循環(huán)，時間長了還會讓你的骨盆傾斜。

第三：不喜歡做運動討厭走路：唯一的休閑活動就是上網(wǎng)看電影玩游戲;去哪都不忘記開車或者打車，讓我們的腿多忘記自己的功能是行走了。

第四：久站后沒有適時按摩小腿;久站是多長時間呢?一整天，比如售后員、教師等職業(yè)，需要適時的按摩小腿，放松疲勞的小腿肌肉，讓血液回流。

第五：常穿不合適腳的鞋子走路;為了能穿上自己心愛的鞋子，卻犧牲舒適度的做法，你是否有呢?腳就好比大樓的地基，地基都不穩(wěn)了，大樓能站穩(wěn)嗎?下肢也會隨著難受。

第六：站姿不正確;例如，側(cè)重一側(cè)站立;重心都壓在一側(cè)腿上，腿部疲勞加速。

第七：有便秘困擾;常常便秘，會引發(fā)臀部、大腿的肥胖，隨著體重的增加，下肢支持體重的能力隨之增加，也會逐漸變粗。

第八：不規(guī)律的飲食，愛吃甜食、重味兒食物，是誘發(fā)肥胖的原因，自然身體、軀干隨之發(fā)胖變粗。

想要擁有健康細(xì)長的腿，需要你克服這些問題。