減肥方法PK

大S從14歲開(kāi)始減肥。大S在前段時(shí)間出席某纖體產(chǎn)品的代言發(fā)布會(huì)時(shí)，自曝從14歲時(shí)就開(kāi)始關(guān)注減肥。但是青春期也是最容易犯減肥錯(cuò)誤的時(shí)期，對(duì)健康的觀念比較淡薄，單純追求減肥效果。據(jù)大S自己介紹，她國(guó)中時(shí)曾經(jīng)用過(guò)蘋(píng)果酸奶減肥法以及吃瀉藥的減肥方法，后因過(guò)度饑餓，腸胃不適而幾度被媽媽送進(jìn)醫(yī)院。最后媽媽命令她“不準(zhǔn)減肥了”。

進(jìn)入演藝圈以后，也曾為了減肥，三個(gè)星期只吃香蕉。開(kāi)始慢慢地意識(shí)到，減肥應(yīng)該是不能犧牲健康的。大S告誡眾多想減肥的姐妹，特別是青春期的女孩子們。想減肥一定要均衡營(yíng)養(yǎng)，多吃膳食纖維，多吃水果和蔬菜。此外，還要多吃水，大S說(shuō)“女人是水做的”，補(bǔ)水不足，即使瘦下來(lái)，皮膚也變差了。

此外，除了飲食上的搭配，大S還比較注重運(yùn)動(dòng)，她每周都會(huì)抽空做一些小運(yùn)動(dòng)。如果實(shí)在忙得沒(méi)有時(shí)間，也會(huì)抽空走走路。避免長(zhǎng)期久坐不動(dòng)。

大S曾用減肥方法：香蕉減肥法、蘋(píng)果酸奶減肥法、吃瀉藥等

告誡：減肥不能犧牲健康