洗澡完5分鐘內(nèi)，就要趕緊抹上保濕乳液或瘦身產(chǎn)品，一邊抹也要一邊按摩喲!不管是徒手按摩，或是利用小道具，都有一些小撇步，現(xiàn)在就來(lái)告訴大家!

　　1、手臂

　　按摩方式：徒手

　　按摩方法：

　　1、手臂稍微彎曲，另一手從指尖往上臂方向，直線式按壓。

　　2、將手臂伸直，另一手掌抓住伸直的大手臂，用力旋轉(zhuǎn)手臂的肉，伸直的手往反方向旋轉(zhuǎn)。

　　目的：消除手臂上贅肉，跟蝴蝶袖說(shuō)bye bye!

　　2、胸部

　　按摩方式：徒手

　　按摩方法：

　　挺胸，左右手掌交替將胸部往上托起，由外向內(nèi)、由下而上，兩邊各做至少30下。

　　目的：防止胸部下垂、緊實(shí)胸部。