胸部豐滿是女子美的標(biāo)志之一。但是，每個(gè)少女的乳房大小有別，沒有一定的標(biāo)準(zhǔn)。問題是當(dāng)今女性中，亞健康患者多見，據(jù)統(tǒng)計(jì)，約有30%以上的女子乳腺發(fā)育受阻，使得乳房平坦，乳房稍小，影響體態(tài)健美。那么，對(duì)過于平坦、干癟的乳房，有什么補(bǔ)救措施?筆者從科學(xué)的角度分析，可以從以下方法來補(bǔ)救。

一、經(jīng)常游泳。游泳除對(duì)肺部和保持身體健美有益外，對(duì)乳房健美也很有幫助。尤其是蝶泳、自由泳兩種泳姿，最易使胸部肌肉發(fā)達(dá)、乳房豐滿。

二、擴(kuò)胸活動(dòng)。每日擴(kuò)胸?cái)?shù)次，伸展胸肌并使脊椎伸縮，鍛煉肩膀以及胸部以上肌肉，從而讓乳房豐滿。

三、經(jīng)常在乳房上涂一些荷爾蒙油脂進(jìn)行按摩。已婚婦女用維生素E2-3粒，將其刺破后用油脂涂在乳房上，按摩10-15分鐘，促使乳房豐滿。一次性生活可促進(jìn)乳腺充血，對(duì)乳房豐滿起一定效用，故已婚生育婦女乳房均較豐滿。

四、水淋法。讓淋浴的水流連續(xù)噴射乳房胸部，利用水流對(duì)胸部皮膚的沖擊，促進(jìn)血液循環(huán)。

此外，乳房平坦的女子走路要挺胸、收腹、夾緊臀部，即使乳房嬌小，也可給人一種美的感覺。