雙手抱在胸前，是許多人的習(xí)慣，可以表達(dá)一種思考、憤怒、挑釁、看笑話等情緒，也可以是休息、取暖、等人、坐著、站著等。總之，這個(gè)姿勢(shì)是人們最常用的。不過(guò)，作為女人，這個(gè)姿勢(shì)還是少做為好。

　　除了這個(gè)姿勢(shì)本身讓女人看起來(lái)不夠溫柔文雅之外，還因?yàn)檫@個(gè)姿態(tài)會(huì)加重胸部負(fù)擔(dān)導(dǎo)致乳房下垂。應(yīng)該放松地將手自然垂放于腿兩側(cè)，常伸伸懶腰，有助于改善胸形。

　　同時(shí)，改善胸形，女人還需要注意其他一些細(xì)節(jié)，如應(yīng)該保持昂首挺胸的姿勢(shì)，因?yàn)榻?jīng)常駝背，時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)壓迫胸部組織，從而影響到胸部的健康。

　　此外，工作累了，人們總會(huì)不由自主地塌腰，這樣會(huì)影響到胸肌的發(fā)育。所以經(jīng)常直直腰，累了時(shí)靠墻站立幾分鐘，會(huì)讓你胸部舒暢。