想要豐胸，食補(bǔ)是很重要的。日常要多吃種子、堅(jiān)果類(lèi)食物：黃豆，花生中含有大量的卵磷脂，杏仁、核桃、芝麻含有豐富的蛋白質(zhì)，它們都是具有良好豐胸效果的食物。

　　古方中醫(yī)為你推薦兩種完美的豐胸食物，花生和大棗，兩種食物混著吃很豐胸哦。

　　TIPS:

　　吃花生最好連“紅衣”一起吃，花生紅衣對(duì)于女人養(yǎng)血、補(bǔ)血很有好處。但是有些胃不太好的人對(duì)生花生米的紅衣敏感，吃時(shí)有燒心的感覺(jué)，可以把紅衣剝掉再吃。

　　生的花生米(一定要生的，最好是當(dāng)年新鮮的，炒過(guò)或者鹽焗的效果都大打折扣)，每隔2個(gè)小時(shí)吃10～20顆，認(rèn)真吃，要嚼到很碎很碎在咽。

　　豐胸第二招：喝紅棗茶

　　大棗，西洋參，紅花(少量一點(diǎn))每天泡水一杯當(dāng)茶喝。可以調(diào)氣血，通經(jīng)絡(luò)，月經(jīng)也就順暢了，而且能提氣，就是不會(huì)老感覺(jué)疲倦，打不起精神。

　　TIPS:紅棗糖分豐富，尤其是制成零食的紅棗，如果你不想長(zhǎng)胖，就不要在茶里再加糖了。

　　原料：

　　紅棗100克，生花生仁(不去皮)100克，紅小豆200克，冰糖少許。

　　制法：

　　1、將花生仁沖洗干凈，用清水浸泡后取出。紅棗洗凈，用水浸泡后取出，剔去棗核。紅小豆淘洗干凈，用清水浸泡后撈出待用。

　　2、取砂鍋上火，加入清水、紅小豆、花生仁，用旺火煮沸后，改用小火煮至半熟，再加入冰糖，紅棗煮至熟透(用食物料理機(jī)把煮熟的材料打碎制成了糊糊)