我們都知道女性朋友的壽命要比男性長(zhǎng)五到十年，那么是什么因素影響著男女的壽命呢?專家介紹，影響壽命的因素有很多，如飲食，心情，壓力等等，尤其值得一提的是，睡眠方式不同也是影響男女壽命的一個(gè)重要因素。那么睡眠是如何影響男女壽命的呢?

女人比男人睡得多。

美國(guó)匹茲堡大學(xué)精神病學(xué)及臨床醫(yī)學(xué)教授丹尼爾·比斯說(shuō)，就平均睡眠時(shí)間來(lái)說(shuō)，女性更長(zhǎng)，所以她們看起來(lái)更健康。但女性也更傾向于對(duì)自己的睡眠不滿，抱怨難以入睡且睡不夠。相比之下，男性夜晚醒來(lái)的次數(shù)更多，這可能是因?yàn)槟行源蝼�的比例較高。

女性入睡更快。

一項(xiàng)針對(duì)健康年輕人的小型研究顯示，女性入睡平均需要9.3分鐘，男性需要23.2分鐘。

夜貓子多是男人。

由于生物鐘的區(qū)別，夜貓子中男性更多。愿意早睡早起的人群中，女性是男性的兩倍。對(duì)夜貓子來(lái)說(shuō)，睡前減弱光線、清晨增加亮度有助于調(diào)整睡眠周期，周末補(bǔ)覺(jué)只能加重睡眠紊亂。

女人更怕被吵醒。

如女性的睡眠不連貫，她們對(duì)睡眠中斷后果的感受更明顯。