親愛的人類朋友們：

你們好!

提起我，大家一定不會(huì)陌生，作為忠誠(chéng)的象征、浪漫的化身、智慧的源泉，我的形象在你們的世界里隨處可見。猜出來了嗎?我就是安居在你們胸腔里的那顆心。雖然我的知名度很高，但并不是所有人都真正了解我。今天我想寫一封信給你們，說說我的喜怒哀樂，以及那些不為人知的另一面。

我是身體里最強(qiáng)的泵

談到我的大小，不少人都會(huì)攥緊拳頭說：“看，我的心臟就這么大。”一般成年后的我，身長(zhǎng)約15厘米，體重大約350克。別看只有普通梨子的大小，這么多年來我一直默默地為體重是我200倍的身體，源源不斷地輸送血液，運(yùn)送維持生命的能量。只要生命不息，我就會(huì)一直跳動(dòng)下去。有人做過計(jì)算，我一生泵血所作的功，大約相當(dāng)于將3萬公斤重的物體舉到喜馬拉雅山頂峰，堪稱身體里最強(qiáng)的泵。單憑這一項(xiàng)，我們心臟就應(yīng)該被評(píng)選為世界頂級(jí)勞模。

除了能干，我還很忠誠(chéng)。雖然工作很忙碌，但我很顧全大局。當(dāng)主人活動(dòng)量增大時(shí)，我的腳步也會(huì)趕緊跟上。賽場(chǎng)上我?guī)椭�運(yùn)動(dòng)健兒跑得更快、跳得更高，幫助人類完成一次又一次的飛躍;當(dāng)主人遇到緊急情況時(shí)，我能馬上根據(jù)需要加快心跳次數(shù)，表現(xiàn)出極高的自覺性和主動(dòng)性;當(dāng)主人需要安靜時(shí)，我又會(huì)放慢節(jié)奏，靜靜躺在他的身體里，不打擾他思考問題。

我跟你們一樣，每天也有上班和休息的時(shí)間。當(dāng)處于正常工作狀態(tài)下，我每分鐘跳動(dòng)約60—70次，每次約0.9秒，其中，0.3秒收縮，即工作;0.6秒舒張，即休息。換句話說，我用1/3的時(shí)間工作，2/3的時(shí)間休息。當(dāng)人們熟睡的時(shí)候，我又自動(dòng)調(diào)節(jié)為每分鐘跳動(dòng)40—50次，每次工作時(shí)間約1/4，休息時(shí)間約3/4。

我的權(quán)力很大，卻清正廉潔。雖然我有兩房?jī)墒�，不停地收集全身的血液，卻從不截流和獨(dú)享，每次都用盡全力把血液輸送出去，供給全身的各個(gè)器官。我自身的營(yíng)養(yǎng)則依靠匍匐在我身上的，一整套獨(dú)立的血管網(wǎng)——冠狀動(dòng)脈系統(tǒng)來供給。

我也很會(huì)保護(hù)自己。當(dāng)我身上的某些血管供血能力明顯減少時(shí)，我就會(huì)發(fā)出警告信號(hào)，讓主人胸前區(qū)感到疼痛不適，提醒主人趕緊采取保護(hù)措施。

我害怕“壞主人”

每當(dāng)人們要表達(dá)誠(chéng)心和愛意，說“我把真心獻(xiàn)給你”的時(shí)候，我就很榮幸地覺得，自己是這個(gè)世界上最珍貴的東西。但有些時(shí)候，我卻覺得自己非常不受重視，甚至還會(huì)受到傷害。很多人因?yàn)樽约荷�活方式不健康，心臟出了問題，他們會(huì)和別人說，是心臟自己壞了，這讓我覺得很不公平。明明是他們把我弄壞，卻還說是我的問題。

我們心臟界流行一句話：“世界上沒有壞心臟，只有壞主人。”平日里，我們也會(huì)在私下比較各自的主人，如果誰的主人屬于下面的某一類，我們就會(huì)替這些同胞們擔(dān)心。

“三高”的主人。上海市高血壓研究所副所長(zhǎng)王繼光說過，高血壓、高血脂、高血糖是導(dǎo)致心血管疾病的重要病因。高血壓會(huì)增加血管阻力，使我向外泵血時(shí)不得不加大力量，時(shí)間久了，我就會(huì)變得比以前肥大，嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)�累到衰竭。高血脂易造成�?dòng)脈粥樣硬化，容易發(fā)生心絞痛，甚至心肌梗死。此外，2型糖尿病患者心血管并發(fā)癥的幾率大于70%。

吸煙的主人。只要看到主人點(diǎn)燃香煙，我就會(huì)非常害怕。香煙中的尼古丁和煙霧中的許多有毒物質(zhì)，會(huì)刺激全身的血管收縮，使血管變得越來越硬，血壓越來越高。為了對(duì)抗這些壓力，我不得不拼命工作。煙霧中的一氧化碳，還會(huì)增加血栓形成的可能，使心源性猝死的危險(xiǎn)性增加。

酗酒的主人。我并不怕主人喝酒，但就怕他控制不好量，喝多了就會(huì)傷害到我，讓我顫抖(房顫)，甚至破壞我本來很熟練的泵血功能。

熬夜的主人。近年來，30歲左右的年輕人發(fā)生心肌梗死的病例逐年增加，很大原因在于生活不規(guī)律，壓力大，造成身體透支。上海交通大學(xué)附屬第六人民醫(yī)院心內(nèi)科主任魏盟為我們鳴不平說，夜間本是血管內(nèi)皮細(xì)胞進(jìn)行新陳代謝的時(shí)候，如果打亂它的規(guī)律，對(duì)心臟的損害會(huì)很大。美國(guó)的一項(xiàng)研究顯示，每天睡眠少于7小時(shí)也會(huì)讓我們患病風(fēng)險(xiǎn)明顯增多。所以，要保護(hù)好我，保持充足的睡眠非常必要。

精神壓力大的主人。主人精神壓力大，我的生活也沒辦法正常繼續(xù)。英國(guó)倫敦大學(xué)醫(yī)學(xué)院醫(yī)學(xué)人員通過大規(guī)模試驗(yàn)證實(shí)，承受更大壓力的人發(fā)生動(dòng)脈粥樣硬化的風(fēng)險(xiǎn)升高2倍，從而使心臟病的風(fēng)險(xiǎn)大大增加。