馬上我們就要迎來秋季的最后一個(gè)節(jié)氣了——寒露，可以說我們正處于秋末冬初的時(shí)節(jié)，很多人都有這樣的體會，在秋末冬初的時(shí)節(jié)，我們經(jīng)常會出現(xiàn)咳嗽、口干、咽喉痛等一系列的癥狀，給我們的健康帶來了極大的威脅。想要健康的度過秋末時(shí)節(jié)，潤肺止咳很重要，那么怎么潤肺止咳呢?為大家?guī)�來了多�?strong>潤肺止咳湯!

1.小白菜肉片湯

功效：小白菜和佐料的蜜棗有清熱瀉火、潤肺止咳的功效，特別適合熱氣兼有感冒、喉痛咳嗽的人士服用。

做法：

①小白菜洗凈剪去老根;肉片洗凈切塊;蜜棗洗凈，另準(zhǔn)備少量姜片。

②燒開一鍋水，放入所有食材，煮開后撇去浮沫。

③文火煮1小時(shí)左右即可加入食鹽調(diào)味食用。

2.羅漢果雪梨湯

功效：雪梨潤肺止咳又能清熱解火，是秋季潤肺解燥的最佳選擇之一，羅漢果雪梨湯，除了潤肺止咳，還可以美容養(yǎng)顏，多喝對嗓子和皮膚都有好處。

做法：

①雪梨洗凈去核切塊;羅漢果、枸杞洗凈。

②將所有食材(羅漢果稍稍掰開)放入鍋中，中火熬煮半小時(shí)即可。