我們每天都要吃飯，普通的飯菜只是提供營(yíng)養(yǎng)，補(bǔ)充身體所需能量的。可是你知道嗎，如果在做法的時(shí)候放些中藥的話，可能會(huì)起到保健養(yǎng)生、強(qiáng)身健體、防治疾病的作用呢！下面我們?yōu)槟�介紹四種中藥入菜的功效與宜忌。

中藥入菜的功效與宜忌

補(bǔ)血：飯中放點(diǎn)枸杞

功效：補(bǔ)血及明目，有助降血糖、血壓、膽固醇。

宜：可加入湯品或菜肴，易腹瀉虛寒體質(zhì)，建議搭配溫性、熱性食物入菜;易便秘燥熱體質(zhì)，應(yīng)搭配寒、涼性食物，湯品或菜肴快做成后再加。

忌：勿單獨(dú)服用，以免虛寒者愈寒、燥熱者愈熱。