對于肩周炎，相信大家都不陌生，肩周炎是以肩關(guān)節(jié)疼痛和活動不便為主要癥狀的常見病癥。它主要是老年人易患的關(guān)節(jié)疾病，但是由于很多辦公室一族久坐且不正確的坐姿導致肩周炎光臨了年輕人。針對這種情況中醫(yī)推薦藥膳治療，從根本上調(diào)理關(guān)節(jié)。

川烏粥

生川烏頭約5g，粳米50g，姜汁約10滴蜂蜜適量。把川烏頭搗碎，研為極細粉末。先煮粳米，粥快成時加入川烏末，改用小火慢煎，待熟后加入姜汁及蜂蜜，攪勻，稍煮即可。具有祛散寒濕、通利關(guān)節(jié)、溫經(jīng)止痛之效。適用于肩周炎風濕寒侵襲所致者。

白芍桃仁粥

白芍20g，桃仁15g，粳米60g。先將白芍水煎取液，約500ml;再把桃仁去皮尖，搗爛如泥，加水研汁，去渣，用二味汁液同粳米煮為稀粥，即可食用。具有養(yǎng)血化瘀、通絡止痛之效。適用于肩周炎晚期瘀血阻絡者。

桑枝雞湯

老桑枝60g，薏苡仁10g，老母雞1只，鹽少許。將桑枝切成小段，與雞共煮至爛熟湯濃即成，加鹽調(diào)味，飲湯吃肉。具有祛風濕、通經(jīng)絡、補氣血之效。適用于肩周炎慢性期而體虛風濕阻絡者。

三七藕蛋橘絡羹

三七粉3克，雞蛋2只，鮮藕汁50毫升，橘絡1克，食鹽、豬油少許。鮮藕汁加水適量，煮沸后將三七粉、生雞蛋打破后沖入鮮藕汁內(nèi)攪勻，放入橘絡、食鹽及油煮沸2分鐘即可。每日1劑，分2次服完，連服15日。適用于肩關(guān)節(jié)局部肌肉突然劇痛，如針刺刀割，部位不移，按之痛甚，關(guān)節(jié)受限或局部腫脹等癥狀。一般急性期可用。

山楂玫瑰花茶

山楂50克，玫瑰花10克，枸杞子15克，茉莉花10克。先將山楂、枸杞子煎汁，然后沖入裝有茉莉花、玫瑰花的容器中，再稍煮后即可飲用。適用于急性損傷后日久不愈，局部隱隱作痛，活動不利，遇天氣變化或勞累則疼痛復發(fā)加重者。此方補益肝腎，溫經(jīng)活血通絡。

以上幾款藥膳可有效緩解肩周炎帶來的疼痛感，是活血化瘀的好選擇，治療肩周炎還需日常多注意關(guān)節(jié)的保護，盡量避免著涼。

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