炎熱的夏季人們經(jīng)常會出現(xiàn)咽干鼻燥、唇干口渴的上火癥狀，針對這種情況，專家介紹，只要做好日常的調理就可以有效的緩解，下面為大家推薦一款夏季養(yǎng)生藥膳：冰糖雪梨。

冰糖性味味甘、性平、無毒、入肺、脾經(jīng)，比較溫和，因此有很好的效果，潤肺止咳，對肺燥咳嗽、干咳無痰、咯痰帶血都有很好的治療作用。廣泛用于食品和醫(yī)藥行業(yè)生產(chǎn)的高檔補品和保健品。老人含化冰糖還可以緩解口干舌燥。冰糖除糖尿病患者外都可食用。潤肺止咳，對肺燥咳嗽、干咳無痰、咯痰帶血者尤宜食用。

雪梨味甜屬于寒性食物，含有很多的維生素，比如含蘋果酸、檸檬酸、維生素B1、B2、C、胡蘿卜素等，具生津潤燥、清熱化痰之功效�！侗静菥V目》記載，梨者，利也，其性下行流利。它藥用能治風熱、潤肺、涼心、消痰、降火、解毒�，F(xiàn)代醫(yī)學研究證明，梨確有潤肺清燥、止咳化痰、養(yǎng)血生肌的作用。

冰糖雪梨可以有效地化痰止咳、清熱生津、潤肺平喘�？人�、慢性支氣管炎及腸燥便秘等患者食用更可緩解癥狀。冰糖雪梨具有清甜可口，生津養(yǎng)胃，和中止呃的功效，對于因胃陰不足，脾虛失和而見呃逆患者，可見顯效，不可對口燥食少，大便不調者起到治療作用。對于有慢性咽炎、咳喘等疾病的中老年人來說，可以每天做一次冰糖燉梨，一次吃半個梨子，一天分兩次吃。冰糖燉梨，不僅可祛痰熱，療哮喘，滋陰潤肺，而且對嗓子卓有養(yǎng)護作用。

在醫(yī)學上冰糖雪梨的藥用價值：主要治療急性支氣管炎燥熱傷肺型：干咳無痰或咳嗽痰少雞咯，鼻咽干燥，咳甚則胸痛，或見惡寒、身熱，舌尖紅，苔薄干或黃或白，脈浮數(shù)。

溫馨提示：大便稀薄容易腹瀉者和咳嗽痰白稀者不宜食用。

冰糖雪梨的做法：

主料：雪梨1個(或香蕉2只)。

做法：將梨洗干凈。把梨中間的果肉掏空，準備放入冰糖和枸杞子。上鍋隔水蒸15分鐘就可以出鍋了
 

好文推薦:

揉腹運動保健防病 常揉常健康 >>>

美麗容顏與你的五臟息息相關 >>>

望聞問切 你健不健康“面子”說了算 >>>

五大飲食妙招幫你走出疲勞狀態(tài) >>>

陽光也能吃 夏季宜吃“紅光” >>>

食欲不振要警惕 小心患上脂肪肝 >>>