內(nèi)分泌失調(diào)是女性朋友常見(jiàn)的現(xiàn)象，內(nèi)分泌失調(diào)不僅影響健康也會(huì)影響到你的容顏，所以女性朋友一定要注意調(diào)整自己的而身體，不要讓內(nèi)分泌出現(xiàn)紊亂的癥狀，下面是中醫(yī)為大家介紹的調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)的食療方。

【薏苡仁海帶粥】

原料：薏苡仁15克，枸杞、桃仁各15克，海帶、甜杏仁各10克，綠豆20克，粳米50克

做法：

1、首先，將桃仁、杏仁用紗布包住，用水煎煮取汁。

2、然后，加入其它的佐料一同煮成粥即可，每天食用2次。

這款粥有助于降壓，降低血脂，并且具有化痰散結(jié)、益胃的功效，能夠調(diào)整身體機(jī)能，改善內(nèi)分泌。

【絲瓜茯苓棗花湯】

原料：絲瓜絡(luò)10克，僵蠶10克，白茯苓10克，白菊花10克，珍珠母20克，玫瑰花3朵，紅棗10枚

做法：

1、將以上的材料全部放在鍋中，加入適量的清水，煎煮。

2、煎成濃汁，兩次混合即可。

分兩次，在飯后服用，10天一個(gè)療程。一般的內(nèi)分泌失調(diào)患者，服用一個(gè)療程即可見(jiàn)效。

【雪梨芹菜汁】

原料：芹菜100克，西紅柿1個(gè)，雪梨150克，檸檬半個(gè)

做法：

1、將以上材料洗干凈，把芹菜切成段狀，西紅柿切片，雪梨切塊，檸檬去皮。

2、再將準(zhǔn)備好的蔬果都放入榨汁機(jī)中攪拌成汁即可飲用。每日1次。

這款蔬果汁有清熱，潤(rùn)膚的功效適用于痤瘡的輔助治療。另外，對(duì)于內(nèi)分泌失調(diào)的治療也非常有效哦。