頭痛、發(fā)熱、咳嗽、畏寒、鼻塞流涕、咽喉腫痛是最常見的感冒癥狀，怎樣能夠不去醫(yī)院就能輕松解決這些問題呢？下面就為大家推薦幾個常用的解表散寒，祛風(fēng)止痛的常見中藥小方劑：

一、風(fēng)熱感冒：癥見頭痛、發(fā)熱、微怕冷、口干咽候痛、小便黃或輕微咳嗽。

1、板藍(lán)根、大青葉各30克，薄荷15克，荊芥10克。水煎分3次服，每日服1劑。

2、菊花15克，桑葉10克。水煎取汁當(dāng)茶飲。

3、板藍(lán)根20克，金銀花、狗豆芽各30克。水煎分3次服。

4、鮮苦蒿30克，薄荷10克，生甘草6克。水煎分3次服。

二、風(fēng)寒感冒：癥見頭痛、怕冷、周身疼痛、無汗、鼻塞流涕。

1、生姜片30克，茶葉3克，紅糖適量。水煎分2次溫服，服后蓋被取微汗。

2、糯米100克，生姜5片，水1000克，放于砂鍋內(nèi)煮沸后加入蔥白7根，煮至米熟后再加米醋25克，和勻，乘熱吃粥后蓋被取汗即愈。

3、蔥白10根，淡豆豉、白芯各3克。濃煎溫服。對頭痛較甚者尤佳。

4、荊芥、薄荷各10克。放入保溫茶盅內(nèi)，泡開水當(dāng)茶飲。

5、生姜10克，蔥白7根，紅糖適量。水煎后1次溫服。

6、黃芪10克，白術(shù)、防風(fēng)各6克，烏梅2粒。泡開水當(dāng)茶飲。此方適用于體質(zhì)虛弱，易患感冒的人。

寒冷的冬季已經(jīng)來臨了，要注意防寒保暖哦。另外，還要多喝熱水，進(jìn)行適當(dāng)?shù)膽敉膺\(yùn)動，增強(qiáng)免疫力。如果是想強(qiáng)身健體的話，晨練打打太極拳，練練太極劍也是很不錯的選擇。