感冒了可以喝銀貝雪梨湯，中醫(yī)指出，銀耳功能滋陰補(bǔ)肺，雪梨功能清熱生津，川貝母功能補(bǔ)肺清肺，這三種食物最適合感冒時(shí)食用。

功效：銀耳功能滋陰補(bǔ)肺，潤(rùn)燥生津：雪梨功能清熱生津，潤(rùn)肺化痰：川貝母功能補(bǔ)肺清肺，化痰止咳。三品共用具有良好的清熱補(bǔ)肺、止咳化痰之功;尤其適宜于老年人肺虛、肺氣腫、肺功能不佳所致胸悶氣短、干咳無(wú)痰或咳痰咯血等癥。

原料：水發(fā)銀耳20克，雪梨1個(gè)，川貝母5克，冰糖(或白糖)30克

做法：

1、將水發(fā)銀耳揀去根蒂及雜質(zhì)，洗凈，撕成小片。

2、將雪梨洗凈削去皮，除去核與籽，切成小丁塊。

3、川貝母洗凈。

4、將上述處理好的原料一同放入燉盅內(nèi)，加入糖和水1杯，上籠蒸約1小時(shí)，取出即成。

知道了感冒了可以喝銀貝雪梨湯，服法：每日1劑，早晚空腹食用。