中醫(yī)認(rèn)為枸杞具有滋陰明目的功效，而秋冬需要滋陰，所以建議秋冬滋陰多喝枸杞泡制的藥茶。

1、枸杞生地茶

原料：枸杞5g、生地3g、綠茶3g、冰糖10g。

用法：用250ml開(kāi)水沖泡后飲用，沖飲至味淡。

功能：滋肝補(bǔ)腎，養(yǎng)陰清熱。

用途：肝腎陰不足所致腰酸痛、口渴煩熱、盜汗、潮熱。

來(lái)源：傳統(tǒng)藥茶方。

2、枸杞龍眼茶

原料：枸杞5g、龍眼肉3g、綠茶3g、冰糖10g。

用法：用前二味藥的煎煮液300泡茶、糖飲用。

功能：滋腎補(bǔ)心，安神。

用途：陰血不足心悸、失眠、多夢(mèng)。

來(lái)源：《攝生秘剖》。

3、生地豆卷茶

原料：生地5g、豆卷3g、綠茶3g。

用法：用前二味藥的煎煮液300泡茶飲用，沖飲至味淡。

功能：通達(dá)宣利，養(yǎng)陰解表。

用途：濕熱入營(yíng)血而致身熱、發(fā)紅疹、煩燥不安;乳癰初起;胃熱煩渴。

來(lái)源：傳統(tǒng)藥茶方。

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