上班族大多都有這樣的煩惱，每當(dāng)午休醒來后便怎么也打不起精神，渾身乏力沒勁。中醫(yī)養(yǎng)生專家表明，這是因為不良的午休造成的，在此中醫(yī)專家推薦幾款提神養(yǎng)精茶。

提神養(yǎng)精茶一：杯薄荷檸檬茶

午睡后頭重腳輕，往往是由于渾濁的辦公環(huán)境導(dǎo)致的。此時，可以來杯薄荷檸檬茶。其中，薄荷能提神醒腦，使口氣清新;鮮檸檬中的維生素C含量極為豐富，能防止和消除午休后的皮膚色素沉著。

提神養(yǎng)精茶二：茉莉花茶

午休醒來感覺兩肋微微酸脹，這主要是因為伏案的睡姿引起肝郁氣滯所致。這個時候喝杯茉莉花茶，不但能理氣開郁、定心安神，還有利于幫助腸胃消化。

提神養(yǎng)精茶三：金銀花茶

有些上班族午睡時用嘴呼吸，室內(nèi)空氣漂浮物隨呼吸積聚在喉嚨里，導(dǎo)致醒來時咽喉疼痛。這時候，可以喝些有清熱解毒、疏利咽喉、消暑除煩作用的金銀花茶。

中醫(yī)藥茶專家建議：上班族選擇適于自己癥狀的藥茶在午后飲用不但可以養(yǎng)精蓄銳而且有的茶有一定的美容功效。