洗澡對(duì)于我們每個(gè)人來(lái)說(shuō)，可能都是一件不能夠疏忽的事情，因?yàn)槠鋵?shí)很多的時(shí)候我們都是不能夠?qū)ζ溥M(jìn)行很簡(jiǎn)單的了解的，洗澡里面值得我們注意的事情是很多的。下面尋醫(yī)問(wèn)藥網(wǎng)中醫(yī)頻道就來(lái)為大家介紹正確的搓澡方法。

多日不洗澡的人在洗澡時(shí)會(huì)搓下一些“泥”來(lái)，其實(shí)這些“泥”

不是外來(lái)的塵土，而是表皮新陳代謝的產(chǎn)物———角質(zhì)細(xì)胞。

原來(lái)，正常人的表皮深處有一層基底細(xì)胞，晝夜不停地分化出角質(zhì)細(xì)胞。這些緊密連接的角質(zhì)細(xì)胞保護(hù)著全身，在新陳代謝過(guò)程中逐漸移向表面而死亡。最外層老化的角質(zhì)細(xì)胞會(huì)自然地成片脫落，這就是抖動(dòng)內(nèi)衣時(shí)所見(jiàn)的“飛塵”或稱(chēng)為“皮屑”。人每分鐘會(huì)掉落50個(gè)小鱗片狀的皮屑，一年相當(dāng)于換皮三次，一生脫皮可達(dá)20公斤。所以，人們?cè)谙丛钑r(shí)，每次都有“泥條”被搓出來(lái)。那么，洗澡時(shí)是否有必要用力搓“泥”，以及應(yīng)該怎樣合理地洗澡呢?以下是洗澡的正確方法。

●全身淋濕之后，用手自上而下地輕搓皮膚，皮表的污物、汗?jié)n連同“泥條”紛紛脫落。背后夠不著的地方可用毛巾幫助搓洗。頭皮油灰多，可略用肥皂或香波清洗，而身上用任何洗滌劑都是多余的，因?yàn)槟悴豢赡馨?ldquo;泥條”一次除盡，那些沒(méi)被搓下的深層角質(zhì)細(xì)胞在下次洗澡時(shí)必然又會(huì)被搓掉。過(guò)分地搓“泥”會(huì)使表皮過(guò)于薄嫩而得病。

●洗澡頻度應(yīng)因時(shí)因地而異：南方天熱時(shí)，一天沖涼3次也不為過(guò);北方天冷時(shí)，三周洗澡1次也不算少。