睡眠的時(shí)候我們是一些細(xì)小的事情都不能夠放過的，因?yàn)槠鋵?shí)很多的時(shí)候我們做的一些不好的細(xì)小的事情都是會(huì)對(duì)我們的睡眠質(zhì)量有著一些不好的影響的。我們睡覺的時(shí)候有六樣?xùn)|西是絕對(duì)不能夠戴著睡著的。下面尋醫(yī)問藥網(wǎng)中醫(yī)頻道就來為大家介紹睡覺時(shí)禁帶的六樣?xùn)|西。

1.戴“表”睡覺

有的人喜歡戴著手表睡覺，這不僅會(huì)縮短手表的使用壽命，更不利于健康。因?yàn)槭直硖貏e是夜光表有鐳輻射，量雖極微，但專家認(rèn)為，長時(shí)間的積累可導(dǎo)致不良后果。

2.戴“牙”睡覺

一些人習(xí)慣戴著假牙睡覺，往往睡夢中不慎將假牙吞入食道，假牙的鐵鉤可能會(huì)刺破食道旁的主動(dòng)脈弓，引起大出血甚至危及生命。因此，戴假牙的人臨睡前最好取下假牙清洗干凈，既有利于口腔衛(wèi)生，又可安全入眠。

3.戴“罩”睡覺

美國夏威夷文明病研究所通過調(diào)查5000多位女性發(fā)現(xiàn)，每天戴乳罩超過12個(gè)小時(shí)的女人，罹患乳腺癌的可能性比短時(shí)間戴或根本不戴乳罩的人高出20倍以上。女人戴乳罩是為了展示美或保護(hù)乳房，而晚上睡覺就沒有這個(gè)必要了。

4.帶“機(jī)”睡覺

有的人為了通話方便，晚上睡覺時(shí)將手機(jī)放在頭邊。美國專家詹姆斯庫克指出，各種電子設(shè)備，如彩電、冰箱、手機(jī)等在使用和操作過程中，都有大量不同波長和頻率的電磁波釋放出來，形成一種電子霧，影響人的神經(jīng)系統(tǒng)和生理功能的紊亂，雖然釋放量極微，但不可不防。