我們的睡眠很多的時(shí)候與我們的自身?xiàng)l件也是有著很大的關(guān)聯(lián)的，一般說(shuō)來(lái)，我們正常人的脖頸粗細(xì)都是不一樣的，這對(duì)我們的睡眠來(lái)說(shuō)是很重要的一個(gè)影響方式。下面尋醫(yī)問(wèn)藥網(wǎng)中醫(yī)頻道就來(lái)為大家介紹脖子粗細(xì)不同對(duì)我們睡眠的影響。

頭頸粗的孩子容易發(fā)生如睡眠呼吸中斷等睡眠問(wèn)題。美國(guó)的研究人員通過(guò)對(duì)1歲至18歲的孩子研究發(fā)現(xiàn)，近四成肥胖的孩子有打呼嚕、睡眠呼吸中斷、嗜睡等問(wèn)題。和腰臀圍比例相對(duì)應(yīng)，脖子的粗細(xì)和孩子氧飽和量成反比，意味著他們睡眠中更易發(fā)生呼吸問(wèn)題。

脖子粗短的孩子大多是小胖墩，他們睡覺(jué)愛(ài)打呼嚕，打呼嚕的原因與扁桃體及腺樣體增生肥大、懸雍垂肥大、軟腭肥大低垂、舌體肥大等有關(guān)。這些原因?qū)е潞⒆雍粑�道狹窄，在夜間進(jìn)入深睡眠時(shí)神經(jīng)興奮性下降，肌肉松弛，咽部軟組織堵塞氣道，嚴(yán)重的出現(xiàn)呼吸暫停。

由于呼吸經(jīng)常受阻，孩子常處于淺睡眠狀態(tài)。導(dǎo)致孩子白天困倦、學(xué)習(xí)成績(jī)下降、煩躁易怒，食欲減退，重者還會(huì)造成身體生長(zhǎng)發(fā)育遲緩等癥狀。

早期、單純的打鼾，表現(xiàn)為鼾聲較響，不伴有憋氣和呼吸暫停。平時(shí)要加強(qiáng)觀察，不需治療。如孩子出現(xiàn)打呼嚕、憋氣等情況時(shí)，要及早帶孩子到正規(guī)醫(yī)院耳鼻喉科，做睡眠監(jiān)測(cè)檢查。如引起睡眠呼吸障礙的是最常見(jiàn)的扁桃體或腺樣體肥大，通過(guò)簡(jiǎn)單手術(shù)即可摘除，達(dá)到根治;如引起孩子睡眠呼吸障礙的原因是鼻炎、鼻竇炎、咽腔狹窄、肥胖等，要采取輔助檢查、綜合治療。只有早期治療，才能使孩子在青春期發(fā)育中，避免睡眠呼吸疾病，可能會(huì)使短粗的脖子變細(xì)一些。

看了這篇文章的話，我們應(yīng)該就能夠了解到，我們的睡眠受著各種因素的影響，要讓我們的睡眠變得更加的健康的話，我們最好是能夠?qū)τ谧约旱牟弊佑兄�一定的了解，然后選擇適合自己的枕頭才好。