鼻子是我們平時用來呼吸的一個器官，我們很多的時候可能都會有一些情況下必須利用到我們的鼻子。我們平時的話，如果要對自己的身體好的話，就要在平時多摩鼻洗鼻。下面尋醫(yī)問藥網(wǎng)中醫(yī)頻道就來為大家介紹摩鼻洗鼻對我們身體的好處。

摩鼻

為了預(yù)防傷風(fēng)感冒的打噴嚏、鼻癢等癥狀，可以經(jīng)常摩擦鼻部。

摩鼻的方法是：用兩手拇指外側(cè)相互摩擦，在有熱感時，用兩手拇指外側(cè)沿鼻梁、鼻翼兩側(cè)上下按摩30次左右。接著按摩鼻翼兩側(cè)的迎香穴15―20次(迎香穴在鼻翼外側(cè)O.5厘米)。手法由輕到重，注意不要損傷皮膚�？稍谠绯科鸫睬埃�晚間睡覺前各按摩一次，其他空閑時間也可進行。此法可疏通經(jīng)絡(luò)，增強局部氣血流通，大大加強鼻的耐寒能力，可有效預(yù)防感冒和鼻病，亦能治療傷風(fēng)和鼻塞。

洗鼻

我們每天用鼻子呼吸，吸入空氣中的大量灰塵、細(xì)菌、二氧化硫等各種廢氣和病毒。雖然鼻腔黏膜有一定的過濾、清潔作用，但如果經(jīng)常洗鼻，可及時清除鼻腔內(nèi)干痂，會使鼻腔更好地發(fā)揮過濾、清潔功能。

冼鼻的方法是：用掌心盛冷水或溫鹽水，低頭由鼻將其輕輕吸入，再經(jīng)鼻擤出，反復(fù)數(shù)次。尤其是在早晨洗臉時，用冷水多洗幾次鼻，可改善鼻黏膜的血液循環(huán)，增強鼻對天氣變化的適應(yīng)能力，預(yù)防呼吸道疾患。

此外，還應(yīng)糾正用手挖鼻孔、拔鼻毛等不良習(xí)慣。損害鼻毛和鼻黏膜，不但會影響鼻的過濾功能，引起鼻腔內(nèi)細(xì)菌感染，還可能引起顱內(nèi)和耳的疾病。

我們?nèi)绻麑τ谖覀兊谋亲硬缓煤玫淖o理的話，那么我們可能是很容易患上一些類似鼻炎的癥狀的，我們?nèi)绻�感覺到鼻子不怎么舒服的時候最好是能夠進行摩鼻洗鼻，這樣對我們的身體也是很有利的。