我們以前對于做夢肯定是沒有特別多的認知的，但是隨著人們對自己的睡眠狀態(tài)開始關(guān)注，我們才知道原來晚上做夢是不好的現(xiàn)象，這能夠說明我們的身體是有問題的。特別是做噩夢的話，一般我們將其視作是與腎虛有關(guān)。下面尋醫(yī)問藥網(wǎng)中醫(yī)頻道就來為大家介紹做噩夢是不是和腎虛有關(guān)。

做噩夢與腎虛有關(guān)嗎?

引起做噩夢的原因通常是由于陰虛火旺，所謂陰虛指的是腎陰虛，火旺是心火旺，中醫(yī)認為腎陰不足，就會導(dǎo)致心火旺盛，而產(chǎn)生噩夢、失眠、心慌、頭暈的癥狀，有的還會有腰酸的表現(xiàn)。因此您做噩夢主要與腎虛有關(guān)。

平時要注意補腎陰，可以長期服用杞菊地黃丸。因為腎陰不足，還要特別注意勞逸結(jié)合，不要過度疲勞。飲食清淡，少吃辛辣上火的食物，多吃百合、蓮子等化火食品。

從中醫(yī)學(xué)角度而言，普遍認為人夢話過多是因為身體各器官火氣旺盛導(dǎo)致。由于不同器官上火而引起的夢話內(nèi)容也各不相同。

肝火旺盛者夢話的內(nèi)容多為爭論要求公平;心火旺盛者夢話內(nèi)容多而雜亂，有時還可能突然驚醒;若火氣是由于食用過多上火食物導(dǎo)致，夢話者就會在夢中與人討論吃喝，或者抱怨胸悶難受;而心神不寧也可能會導(dǎo)致夢話的發(fā)生，夢話內(nèi)容多為悲痛哭泣，說夢話的過程中還可能伴隨有緊張、驚嚇的動作表情。

所以，建議你最好帶上配偶一起到醫(yī)院向醫(yī)生詳細描述說夢話的言行和過程，配合檢查和治療。另外，夢話過多的人一定要在日常生活中學(xué)會放松心情、調(diào)節(jié)精神壓力，這樣才有助于睡眠質(zhì)量提高和減少說夢話。

我們睡覺的時候如果沒有什么其他的動作的話，那就說明我們的睡眠狀態(tài)是很好的，如果經(jīng)常做噩夢的話，我們最好是能夠做到一定的對身體的調(diào)節(jié)，把一些影響我們睡眠的壞習(xí)慣能夠改變最好。