秋天的時候，可能天氣相對于夏天來說是好了很多了，至少不再讓人覺得是那么的炎熱了，我們能夠有更好地時光去享受一場旅行。但是旅行的時候光是意志昂揚是不對的，相反我們更需要注意的是旅游病。下面尋醫(yī)問藥網(wǎng)中醫(yī)頻道就來為大家介紹秋季出游該怎么正確的做。

到名山大川去旅游，并非人人都能去。隨著海拔的增高，氣壓、氣溫及氧氣壓將大大降低，有些人對高山氣候一時不適應(yīng)，引起頭痛、脈搏加快、呼吸短促。凡患有嚴重心血管疾病、冠心病、心絞痛、嚴重高血壓、低血壓、嚴重心律失常者、急性中耳炎以及懷孕婦女最好不要去高山旅游。

由于海水熱容量大，秋季升溫較慢，因此，海濱氣溫比陸地上低，但海濱空氣濕度大，氣候陰冷，加上空氣中鈉離子含量較高，故患有急性風濕病、糖尿病、甲狀腺功能亢進、滲出性胸膜炎、心力衰竭者不宜去海濱旅游，否則會加重病情，患上海濱旅游癥。

秋季也是花粉過敏癥的盛期。有過敏體質(zhì)的人最好不要選擇這個時節(jié)外出旅游，更不要選擇風天旅游，因為風可加速花粉的揉散，如須外出，要備上脫敏藥物，如息斯敏、撲爾敏、苯海拉明等。

旅途中還易出現(xiàn)日照中暑癥、紫外線輻射病等。所以，要合理安排旅游時間，盡量避免中午時分外出;要穿色淺、寬松、吸汗強的長袖衣服為好;要戴草帽及防護帽或太陽鏡;多飲含鹽類的水溶性維生素的飲料;旅途中運動量不宜過大，增加休息次數(shù)，隨身帶上十滴水等，以備急用。

秋天確實是一個旅行的高峰期，我們外出的時候要注意人群，不要經(jīng)常挑選去一些人群很密集的地方，人越多的話，可能旅行病的一些病菌傳播的就會愈發(fā)的頻繁，我們要當心這些方面的危害。