我們都知道女性朋友的身體是很脆弱的，尤其經期的女性要注意更多的飲食禁忌，如不能吃涼性食物，不能喝茶，還有人說經期不能吃芒果，會導致女性閉經，還可能會增加患子宮肌瘤的風險，那么吃芒果真的會影響女性的健康么?來聽聽專家的介紹。

芒果又名庵羅果、檬果、蜜望子、香蓋等，在我國廣東、廣西、海南、臺灣等地盛產，含有豐富的維生素A、B、C以及蛋白質、胡蘿卜素、葉酸等營養(yǎng)物質。芒果不僅是一種美味的水果，還有一定的藥用價值�，F(xiàn)代研究顯示，芒果提取物芒果苷具有調節(jié)免疫力、抗菌、抗病毒、抗腫瘤、抗氧化、鎮(zhèn)痛及降尿酸等多重益處。中醫(yī)學認為，芒果味甘、酸，性涼無毒，入肺、脾、胃經，具有清熱生津、解渴利尿、益胃止嘔等功效，主治胃陰不足、口渴咽干、食欲不振、消化不良、眩暈、嘔吐、咽痛嘶啞、咳嗽痰多、氣喘等癥。

經期吃芒果不會導致閉經

有人認為，芒果有止血的功效，會導致月經量少、行經不暢，因此經期不能吃芒果。究竟這種說法有沒有依據(jù)?中醫(yī)學認為，女性以血為本，血為氣之母，氣為血之帥，血依賴氣的升降出入運動而周流。氣血和調，則經來如常。芒果味酸、甘，酸入肝屬木，肝藏血而主疏泄，女子以肝為先天;甘入脾歸土，脾統(tǒng)血而主運化，為生化之源、后天之本。肝與脾在氣血生成、貯藏、運行方面聯(lián)系密切，相輔相成。酸甘既濟，功能協(xié)同，斂陰不留濁，益氣不傷陰，氣血調和，則經血以時下。

現(xiàn)代醫(yī)學也有研究顯示，芒果苷作用于血小板特異性蛋白，對血小板的聚集有抑制作用，這與傳統(tǒng)醫(yī)學《食性本草》一書中說到的芒果微寒，無毒，主婦人經脈不通的觀點不謀而合�？梢姡瑹o論從中醫(yī)理論還是西醫(yī)學研究來講，均不能認為芒果有止血功能而影響月經。所以，民間流傳的女性經期吃芒果會引起閉經的說法并沒有科學依據(jù)。

子宮肌瘤發(fā)生與芒果無關

子宮肌瘤，中醫(yī)學稱癥瘕，多由于經期或產后飲食、起居不慎，或房事不節(jié)、勞倦內傷或七情失和、攝生不當，導致肝脾腎損傷、心肝氣郁等臟腑功能失調，陽虛陰邪內結，氣血阻滯，痰濁瘀血蘊結，久而發(fā)為癥瘕，也就是西醫(yī)所說的子宮肌瘤。

現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，芒果苷中含有斛皮素等黃酮類植物雌激素，而槲皮素能夠調節(jié)雌激素受體及雌激素的代謝，對很多激素依賴性腫瘤，如宮頸癌、子宮內膜癌、卵巢癌都有抑制腫瘤細胞生長、誘導其凋亡的抗腫瘤作用，被應用于上述腫瘤的治療。因此，槲皮素對子宮肌瘤的治療具有應用前景。

無論從西醫(yī)還是祖國傳統(tǒng)醫(yī)學來看，目前都沒有足夠的證據(jù)表明芒果會影響女性正常的月經及子宮肌瘤的發(fā)病率。女性經期可以適量食用芒果，但需飲食有節(jié)，避免過量。因為芒果性微寒，若大量或冰鎮(zhèn)后食用，則易導致寒氣內侵、搏結于血，導致經血不暢。同時芒果擇四時節(jié)氣食用更佳�！端貑枴吩疲�“用熱遠熱，用溫遠溫，用寒遠寒，用涼遠涼。”芒果微寒，故在寒涼的季節(jié)或者環(huán)境下應避免食用。