淘米水，顧名思義就是洗米時用過的水，很多時候我們都是吧淘米水倒掉，其實淘米水的里面有很多的營養(yǎng)物質(zhì)，如淀粉，維生素和蛋白質(zhì)。只要充分利用，你會發(fā)現(xiàn)淘米水是有很多的價值的。

1、洗蔬菜

淘米水水屬于酸性，有機磷農(nóng)藥遇酸性物質(zhì)就會失去毒性。在淘米水中浸泡10分鐘左右，用清水洗干凈，就能使蔬菜殘留的農(nóng)藥成分減少。

2、洗碗

淘米水去油污能力很強，將淘米水加上一點熱水用來洗碗，不需要洗潔精，不需要大量的清水沖洗，就能將碗洗得很干凈。

3、洗衣服、洗毛巾

臟衣服在淘米水中浸泡10分鐘后，再用肥皂洗，用清水漂凈。洗出的衣服清潔、干凈，特別是白色的衣服，更顯得潔白。毛巾沾上了水果汁、汗?jié)n等會有異味，并且變硬。把毛巾浸泡在淘米水中蒸煮十幾分鐘，便會變得又白、白軟、又干凈。

4、泡木耳

用淘米水浸泡木耳，更加有助于木耳的漲發(fā)，同時，還能起到很好的清潔作用。(如果木耳很臟，用淘米水浸泡，或用放了少量淀粉的水浸泡，都能起到很好的去臟效果。

5、洗肉、洗菜板

菜市場買來的肉，用淘米水兌點溫水，清洗兩遍，再用清水沖一下一遍，肉就會被清洗的非常干凈。用久了有異味的菜板，也可以用淘米水浸泡浸泡10分鐘，然后在菜板上撒一些鹽，用清潔布反復(fù)擦洗，再用浸泡過菜板的淘米水沖凈即可。最后，如果再用開水沖燙一下菜板，起到消毒的作用，就更加理想啦。

6、洗臉

堅持每天早晚用淘米水洗臉，能達(dá)到美膚作用，如去痘痘，色斑等等等，而且它興致溫和，即使是皮膚敏感人群使用，也是很安全的。當(dāng)然，洗臉用的淘米水，可不是隨意就能上臉的，還是有些講究的：把大米放入容器中，倒入水搓洗后，將第一次的淘米水倒掉。然后再倒入一次水，搓洗后留下第2次淘米水，倒出備用。

將淘米水經(jīng)過一夜的沉淀后，取乳白色的淘米水倒入臉盆中(底部的沉淀不要)。加入與淘米水等量的的溫水混合后，就可以用來洗臉啦。雖然步驟稍顯繁瑣，可比起全是化學(xué)品或者打著純天然旗號的洗面奶，淘米水可是如假包換的純天然，需要提醒大家，這個健康養(yǎng)顏功效，可是持之以恒才能見效的哦。