我們常說(shuō)更年期女性會(huì)出現(xiàn)身體發(fā)�；蛴洃浟�減退的一些癥狀，其實(shí)這些說(shuō)法并不完全正確，下面來(lái)看看哪些更年期的“常識(shí)”被大家誤解了?

體重會(huì)增加：調(diào)查發(fā)現(xiàn)，一半以上的受訪(fǎng)者認(rèn)為更年期的女性體重會(huì)增加。事實(shí)上，并不是所有女性都會(huì)在這個(gè)時(shí)期“發(fā)福”。女性絕經(jīng)后體內(nèi)的能量代謝率下降，消耗掉的能量的確比以往減少。但研究表明，從年輕時(shí)就堅(jiān)持每天進(jìn)行一定量的規(guī)律鍛煉，并在這個(gè)階段有意控制飲食，不吃過(guò)多高能量的食物，更年期女性的體重完全可以保持如少女一般。

記憶力下降：46%的女性認(rèn)為自己記憶力下降與更年期有關(guān)。其實(shí)，更年期容易出現(xiàn)一些情緒波動(dòng)，但不是記憶力衰退。記憶力下降與年齡增長(zhǎng)有關(guān)，衰老的過(guò)程中大腦會(huì)逐漸萎縮，男女都一樣。

雌激素減少對(duì)身體不會(huì)有影響：55%的受訪(fǎng)女性如此認(rèn)為。而多項(xiàng)研究證明，女性失去雌激素保護(hù)之后，會(huì)增加患心臟病、骨質(zhì)疏松癥、糖尿病、結(jié)腸癌等風(fēng)險(xiǎn)。

更年期最抑郁：將近90%的人認(rèn)為在女人的一生中，更年期是最容易發(fā)生抑郁的時(shí)期。但是，多項(xiàng)調(diào)查表明，如今30多歲女性抑郁的比例遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于更年期女性，這與現(xiàn)代人生活壓力增大、節(jié)奏加快直接相關(guān)。

每個(gè)女人都會(huì)出現(xiàn)明顯更年期癥狀：超過(guò)80%的女性如此認(rèn)為。但研究發(fā)現(xiàn)，在45~55歲的女性中，15%~25%的女性無(wú)明顯異常感覺(jué)，75%~85%的女性可出現(xiàn)或輕或重或多或少的臨床癥狀，只有15%的人因癥狀嚴(yán)重需要治療。

50歲左右才會(huì)到更年期：一半以上女性如此認(rèn)為。女性更年期的平均年齡是45~55歲，但近年來(lái)有提前的趨勢(shì)，1%的女性40歲甚至更早就進(jìn)入更年期。

更年期持續(xù)不會(huì)超過(guò)5年：63%的人認(rèn)為更年期最多會(huì)持續(xù)5年。但實(shí)際情況是，這個(gè)過(guò)程會(huì)持續(xù)6~14年。

性欲減退：92.6%的被訪(fǎng)者如此認(rèn)為。事實(shí)上，性行為是一種生理和心理的綜合產(chǎn)物，人類(lèi)的性行為完全可以不與性激素水平平行，因此，不少女性在50歲以后性欲反而增強(qiáng)。研究顯示，50%的女性在更年期性欲并未明顯改變。

絕經(jīng)后不會(huì)再懷孕：90%的女性如此認(rèn)為。事實(shí)上，進(jìn)入更年期的前幾年，包括絕經(jīng)后一年之內(nèi)，還是有可能會(huì)懷孕，所以如果不想收到“意外的驚喜”，還是要做好避孕措施。

絕經(jīng)的女性不易傳播性病：73%的女性如此認(rèn)為。其實(shí)，不論年齡多大，生育能力如何，任何人都可能傳播性病。

看了以上介紹，原來(lái)有很多癥狀在大家看來(lái)是對(duì)的事實(shí)上卻是錯(cuò)的，更年期是女性的必經(jīng)階段，女性朋友一定要保持平和的心態(tài)順利度過(guò)更年期。