很多人在冬春季節(jié)會(huì)出現(xiàn)手足皸裂癥，腳跟也會(huì)出現(xiàn)裂口子的現(xiàn)象，嚴(yán)重影響正常的生活，加強(qiáng)日常護(hù)理對(duì)預(yù)防手足皸裂有重要作用，不妨試試一下幾招。

1、減少用涼水的次數(shù)，避免皮膚因受涼而減少對(duì)皮脂的分泌。

2、晚上用熱水浸泡手腳后，涂上防裂油、甘油、凡士林等，再戴上手套或用塑料袋裹上，促進(jìn)皮膚吸收營(yíng)養(yǎng)。

3、少用堿性強(qiáng)的肥皂，盡量避免直接接觸酸、堿等化學(xué)品物質(zhì)。

4、每次洗手后都要涂抹護(hù)手霜。

5、多吃葵花子�？�花子富含的維生素E是出色的抗氧化劑，有助于維持神經(jīng)、肌肉組織的正常，使毛細(xì)血管壁更穩(wěn)固，有助于防止手足皸裂和色斑的生成。

6、多吃胡蘿卜、菠菜、紅薯等蔬菜以及動(dòng)物肝臟，它們所含的維生素A具有保護(hù)皮膚和防止皮膚皸裂的作用。

真菌、濕疹、單純的皮膚老化干燥、糖尿病等都會(huì)引起皮膚干裂，患者應(yīng)該先到醫(yī)院請(qǐng)專家診斷。如果只是單純的由于氣溫低、皮脂腺分泌減少造成干裂問(wèn)題，就需要在日常生活中多注意皮膚的護(hù)理。的

以上主要介紹了手足皸裂的日常護(hù)理方法，希望能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭�，加�?qiáng)護(hù)理可避免出現(xiàn)手足皸裂，如出現(xiàn)感染一定要及時(shí)就醫(yī)。