心理暗示法也是一種很好的保健方法，人類的潛意識(shí)的作用是不可估量的。在生活中一定要保持積極樂(lè)觀的心態(tài)，尤其是老年人朋友，這樣才能健康長(zhǎng)壽。

前幾天散步，碰到個(gè)長(zhǎng)輩，我很有禮貌地問(wèn)候了一句：“好久沒(méi)見(jiàn)，您身體不錯(cuò)啊。”那阿姨特謙虛的回我說(shuō)：“老了，不成啦。”我當(dāng)時(shí)就心里一動(dòng)，阿姨也算不上多老，五十多歲的年紀(jì)，為啥就把“老了”掛嘴邊了?

其實(shí)，誰(shuí)都知道，這就是中國(guó)人傳統(tǒng)的客氣話，但若總是這樣念叨，說(shuō)不準(zhǔn)就成了自我暗示，潛移默化的時(shí)間長(zhǎng)了，心態(tài)也就變老了，生活自然會(huì)跟著受到影響。最近，英國(guó)某健康小組的國(guó)際健康醫(yī)療研究報(bào)告公布了一組數(shù)據(jù)，中國(guó)45—54歲人群中，約有54%已把自己看成是老人;28%想到自己變老會(huì)心情沮喪。而在法國(guó)，32%被調(diào)查者認(rèn)為超過(guò)80歲才是老年。這樣巨大的差別，或者真與生活中的這些小細(xì)節(jié)不無(wú)關(guān)系。

孔子早有古訓(xùn)：四十而不惑，五十而知天命，六十而耳順，七十而從心所欲，不逾矩。本意就是說(shuō)，年輕時(shí)血?dú)夥絼偅�遇事容易沖動(dòng)，看問(wèn)題容易片面，對(duì)挫折比較敏感;經(jīng)歷了人生后，隨著年歲的增長(zhǎng)，閱歷多了，見(jiàn)的事多了，心態(tài)就比較平和了，看問(wèn)題也比較客觀全面。

所以老年人朋友一定不要總把“老”字常掛嘴邊，每天要多想一些愉快，高興的事情，以積極的心態(tài)面對(duì)生活，做到“人老心不老”。