頭痛怎么辦?頭痛是生活中常見的情況，雖然不是什么大病，但是給我們的工作生活帶來了極大的不便。頭痛發(fā)作起來非常的難受，相信很多人都有過頭痛的經歷，那種滋味的確不好受。那么頭痛怎么辦？下面尋醫(yī)問藥中醫(yī)為大家介紹一下頭痛的類型及治療頭痛的家庭療法!

4種常見頭痛類型

1、雙側擠壓式頭疼，好像受到重物從雙側一起擠壓。經常服用止痛藥如果突然停藥，會出現這種藥物反彈性頭疼。

2、頭頂擠壓式頭疼，壓力或緊張通常是引起這種頭疼的原因，有50%—70%的人每月都會遇到這種情況。夜間磨牙也會引發(fā)這種頭疼。有磨牙習慣的人夜間睡覺時可戴上牙托;感到緊張或壓迫時，大口呼吸新鮮空氣和服用止痛藥可以起到暫時緩解癥狀的作用。此外，印度學者還發(fā)現，練習瑜伽能讓這種頭疼癥狀減輕71%。

3、頭部爆裂式疼痛，頭部前側鈍痛或抽痛，有壓迫感，通常伴有眼睛流淚、紅腫。導致這一切的可能是眼部、鼻部或臉頰后方的竇道堵塞或有炎癥。專家建議，竇性頭疼通常會在幾天內自行減弱。一些非處方藥便能減輕炎癥。如果這種疼痛癥狀超過10—14天，要及時就醫(yī)。

4、頭暈式頭疼，常伴有惡心、反胃、嘔吐和焦躁不安。經常喝咖啡或大量喝可樂的人如果突然停喝，會有這種情況。道森博士建議，每天攝入的咖啡因不要超過300毫克，相當于3大杯速溶咖啡或4杯茶，而一罐可樂含有的咖啡因通常少于50毫克。

緩解頭痛的5種家庭療法

薄荷油。 薄荷具有治療功效，長期以來一直被視為治療頭痛的天然藥物。

辣椒。 紐約大學醫(yī)療中心研究發(fā)現，將少許辣椒素滴入鼻腔，可有效緩解頭痛。在家中，用辣椒塞鼻孔也具有同樣效果。

喝茶或咖啡。 咖啡因可提高鎮(zhèn)痛藥的藥效。研究表明，咖啡因緩解頭痛的速度比止痛藥快半小時。

按摩。 適當按摩頭部，有助于緩解頭皮緊張和心理壓力。刺激神經豐富的按壓點有助于改善血液循環(huán)，減輕疼痛。拉伸頸肩肌肉有助緩解肌肉緊張，減輕頭痛。具體動作包括盡力仰頭和聳肩。

頭痛有不同的類型，以上為大家介紹了常見的四種類型的頭痛，如果發(fā)生頭痛的情況，我們可以試試以上的家庭療法，如果依然沒有緩解，大家還是要及時的去看醫(yī)生，不要延誤了疾病的治療!