判斷一個(gè)人是否處于健康狀態(tài)，早晨起來(lái)的狀態(tài)是一個(gè)很重要的提示，下面我們一起來(lái)學(xué)習(xí)如何早起的狀態(tài)判斷你是否健康。

狀態(tài)一：清晨感覺(jué)口氣很大

清晨口氣，與你直接關(guān)系就是飲食原因，包括服藥、喝酒、抽煙、喝咖啡及乳制品等都有可能產(chǎn)生口氣�？谇划愇妒悄闵眢w發(fā)出一種警報(bào)，如果長(zhǎng)時(shí)間嘴里酸酸的，可能與你的肝臟失調(diào)有關(guān);若你口中出現(xiàn)苦味，說(shuō)明你的肝膽郁熱，或心火過(guò)重。

狀態(tài)二：清晨起床感覺(jué)頭暈

你是辦公室一族，清早起頭暈，可能原因就是長(zhǎng)期用電腦，頸椎出了問(wèn)題。頸椎疾病，就會(huì)壓迫椎動(dòng)脈，影響腦供血。如果，平時(shí)飲水與運(yùn)動(dòng)量不足，血黏度較高，也容易造成大腦供血、供氧不足。

狀態(tài)三：臉上呈現(xiàn)出黑眼圈

如果說(shuō)黑眼圈僅偶爾光顧，很可能只是熬夜、失眠，或喝過(guò)量咖啡等因素造成。但是，如果連續(xù)或長(zhǎng)期存在，說(shuō)明你的月經(jīng)不調(diào)引起，女子經(jīng)期前后氣血不暢，是很容易形成黑眼圈。

溫馨提示：大家平時(shí)要多吃水果和蔬菜，可以補(bǔ)充體內(nèi)的水分，保持良好的心態(tài)也有利于身體的保健。