很多廣東人都愛說自己是“寒底”或“熱底”，其實中醫(yī)區(qū)分體質，包括寒、熱、虛、實，具體分為平和體質、氣虛體質、陽虛體質、陰虛體質、痰濕體質、濕熱體質、瘀血體質、氣郁體質、特稟體質等。中山大學附屬第一醫(yī)院中醫(yī)科副主任秦鑒教授提醒市民，如果自己無法辨別，大可以請有經(jīng)驗的中醫(yī)師，給自己來一個“時髦的”中醫(yī)體檢。

與西醫(yī)體檢不同的是，中醫(yī)體檢不是通過量化的標準說明問題，而是根據(jù)傳統(tǒng)的中醫(yī)診斷學理論，通過望、聞、問、切，對受檢者的神、色、形態(tài)進行觀察，加上舌質、舌苔等舌象檢查以及把脈，并詢問受檢者的一般情況，對受檢者的身體狀況做一個綜合判斷。然后根據(jù)體質分型的結果，對受檢者的日常生活、飲食、情緒、起居等進行恰當?shù)闹笇А?ldquo;中醫(yī)體檢對于亞健康狀態(tài)的人群特別適用，”秦鑒教授說，“如果平日里總覺得這里或那里不舒服，但經(jīng)過西醫(yī)的檢查又無異常，或者有異常但反復治療效果不佳，這類患者其實可以向中醫(yī)求助。”

需要注意的是，人的體質類型是會隨著環(huán)境、生活習慣改變的。比如廣東人愛喝涼茶，又常呆在空調房中，不管生什么病都吃抗生素，許多人已經(jīng)轉變?yōu)殛柼擉w質;長期勞累也會使平和體質轉變?yōu)闅馓擉w質。因此，和西醫(yī)體檢一樣，中醫(yī)體檢也不是一檢而終，需定期檢查，以便在養(yǎng)生保健時有的放矢，對癥進補。

專家Tips：簡易自辨體質

秦鑒教授指出，一般而言，平和體質的人，秋季適宜用具有滋潤作用的原料進補，如魚膠、淮山、玉竹、黃精等。而陰虛(包括血虛)體質人士，夏季容易生出各種熱性疾病，因此秋冬要注意養(yǎng)陰，此時進行適當?shù)难a陰調養(yǎng)，易于吸收利用，效果更佳，這也就是常說的“夏病冬治”。

常見的幾種體質，市民可以學習初步自辨———

平和質：體形勻稱，面色紅潤，精力充沛，胃口好，大小便正常，適應能力強，患病少。

痰濕質：形體肥胖，或曾經(jīng)瘦現(xiàn)在肥，面色淡黃而黯，血脂增高，口黏多痰，胸悶，四肢沉重，舌苔厚。

氣虛質：呼吸淺短，聲音低微，神倦懶言，頭昏心跳，動則汗出，食欲減少，舌質淡，苔薄白等。

血虛質：面色萎黃或蒼白，口唇淡白，心悸少眠，夜熱盜汗，肌膚枯澀，婦人經(jīng)少色淡或閉經(jīng)，舌淡紅無苔。

陰虛質：虛火上炎，顴面潮紅，午后潮熱，手足心熱，口燥咽干，盜汗，多夢遺精，尿少而赤，大便秘結，舌絳無苔。

陽虛質：畏寒肢冷，頭暈自汗，手足發(fā)涼，腰酸腿軟，咳喘身腫，黎明腹瀉，陽痿早泄，尿清長，舌苔薄白。