不少人會(huì)經(jīng)常感到自己的舌苔發(fā)黃，只不過(guò)黃的程度不一樣。從淡黃到深黃都有，舌苔顏色和正常人相比盡管有那么點(diǎn)不正常，但身體一直也沒(méi)覺(jué)得哪里不舒服，所以從來(lái)不當(dāng)回事。中醫(yī)在這里提醒各位，正常人的舌苔是粉色伴有乳白色的粗糙表面。如果舌苔在自然狀態(tài)下是黃色，說(shuō)明脾胃已經(jīng)出了問(wèn)題。

舌苔發(fā)黃 脾胃有問(wèn)題

從中醫(yī)的角度上面看當(dāng)人的胃氣嚴(yán)重的時(shí)候，就會(huì)熏蒸依附著于舌頭，由此舌苔就會(huì)最先表現(xiàn)脾胃的功能，當(dāng)脾胃濕熱的時(shí)候舌苔就會(huì)變黃。舌苔厚黃的詳細(xì)原因：黃苔有淡黃，嫩黃，深黃，焦黃等不同。一般說(shuō)，黃苔的顏色越深，則熱邪越重。淡黃為微熱;嫩黃熱較重;深黃熱更重;焦黃則為熱結(jié);黃而干為熱傷津;黃而膩則為濕熱。

1、苔質(zhì)的厚薄，以見(jiàn)底和不見(jiàn)底為標(biāo)準(zhǔn)。透過(guò)苔質(zhì)能見(jiàn)到舌體，稱之薄苔，否則為厚苔。黃色是表明體內(nèi)有熱，中醫(yī)上以為舌苔是胃氣夾食品之氣上潮于舌頭所成。

2、舌苔厚，有口氣，一般說(shuō)明胃有點(diǎn)小問(wèn)題。如果目前沒(méi)有其他不舒適的感覺(jué)，可先從飲食起居調(diào)養(yǎng)入手。維持生活規(guī)律，情志舒爽愉快，吃輕易消化的食品，多吃蔬菜，水果，少吃肥膩，油炸食品，最好不飲酒，不吸煙。

3、除了望舌苔外，建議看看自己舌質(zhì)，可以和嘴唇對(duì)比，如果是偏紅，就是屬熱，偏淡多屬脾虛，偏暗就有可能是血瘀了。

4、舌苔厚，黃還要看看會(huì)不會(huì)膩，中醫(yī)講的“膩”就比如是東西“油”的感覺(jué)，如果有那說(shuō)明是體內(nèi)有濕熱，須要化濕清熱。

5、單純舌苔厚黃，黃說(shuō)明體內(nèi)有熱，建議晚上食品吃平常點(diǎn)，偏涼一點(diǎn)，不飲酒，自身能較快調(diào)理過(guò)來(lái)，由于舌苔有時(shí)和天氣也有相關(guān)關(guān)系，夏天暑濕勝，舌苔易厚，這些如果沒(méi)有格外不適，可以在日常生活中有意識(shí)的吃些化痰清熱的東西，如：薏苡仁，蓮子，芡實(shí)，茯苓，陳皮等等，均有一定療效。

對(duì)于舌苔厚黃這個(gè)問(wèn)題要引起重視，舌苔厚膩?zhàn)畛Ｒ?jiàn)的并不是“上火”，而是“胃氣壅滯”，即整個(gè)消化系統(tǒng)功能的減退，一般多見(jiàn)于吃大魚(yú)大肉，辛甘厚味的人。此時(shí)如何判斷是否有火呢?根據(jù)中醫(yī)診斷的基本原則，在出現(xiàn)舌苔厚膩的同時(shí)，伴有口苦，口粘，口臭，口瘡，口渴，下焦的便秘或者小便黃赤臭熱，肛門(mén)灼熱甚至長(zhǎng)癰腫瘡癤，這才叫“火”。如果沒(méi)有這些癥狀，只能叫“食積內(nèi)停”。患者只需吃一些瀉火藥即可以幫助舌苔退去。

從上文可以看出，我們的身體經(jīng)常會(huì)在內(nèi)臟器官出問(wèn)題時(shí)，給我們很明顯的警告。舌苔發(fā)黃，即表示脾胃出了嚴(yán)重的問(wèn)題，這時(shí)候趕緊想辦法治療為上策，不要等到問(wèn)題嚴(yán)重時(shí)再想著去處理，身體是自己的，要好好愛(ài)護(hù)才是。