打噴嚏是我們?nèi)粘Ｉ�活�?jīng)常遇到一種生理現(xiàn)象。打噴嚏是民間有許多的傳說，有人說打噴嚏是表示有人在想你，也有人說打噴嚏是好事將至的吉兆，還有的人說打噴嚏是表示有人在說你壞話，反正這種民間的傳說有很多。其實(shí)打噴嚏通常鼻子過敏或深入外道的癢感并通過不自主的噴發(fā)而釋放。有時伴有其他癥狀比如發(fā)癢、流涕、鼻塞，或眼睛發(fā)癢、流淚及用口呼吸——每個感冒癥狀都有。 同時打噴嚏是肌體從鼻道排除刺激物或外來物的一種方式。

專家提示，打噴嚏雖然很常見，可打噴嚏方法不對也會對喉嚨造成一定損傷。

鼻黏膜因為受到刺激，劇烈吸氣，然后很快地通過鼻孔噴出氣體，這就是打噴嚏。

打噴嚏會受哪些傷害

有人打噴嚏的動作及聲音會很大很夸張，此時瞬間爆沖的氣流，會對柔軟的聲帶不利。如是頻繁劇烈打噴嚏，會對聲帶產(chǎn)生損傷，長期如此還會影響發(fā)聲，導(dǎo)致聲音沙啞。這在過敏性鼻炎患者身上尤為明顯，他們因為鼻子過敏，每天都會打噴嚏、流鼻水，用力不當(dāng)會導(dǎo)致喉部炎癥、癢、咳嗽等癥狀，并且容易復(fù)發(fā)。

怎樣防打噴嚏受傷

中醫(yī)專家建議：

一是盡量不要清喉嚨，喉嚨干燥感或有異物感時，盡量不要故意咳干凈，否則反而促使空氣留在氣道黏膜上的摩擦壓力加大，充血發(fā)炎;

二是減少打噴嚏次數(shù)，平時多喝水，少吃辛辣甜膩食物。

看來，打噴嚏方法不對，很容易造成打噴嚏傷害，你可要小心。

總之，通過以上的介紹應(yīng)該對打噴嚏這一生理現(xiàn)象有一個詳細(xì)的認(rèn)識。生活中如果偶爾的打噴嚏沒必要太在意，但是如果一直打噴嚏不停就要引起注意，可能是身體的某個器官出現(xiàn)健康問題了，要及時去看醫(yī)生。此外，要注意打噴嚏時不要對著別人，這樣容易引發(fā)細(xì)菌的傳染。