每到節(jié)假日或者聚會的時候，人們就會大吃大喝，吃各種各樣的東西，最后導(dǎo)致了消化不良，還有些人也會因為平時作息時間不規(guī)律，引起腸胃疾病，導(dǎo)致消化不良。消化不良不僅讓人感到極其不舒服，對身體也有一定的傷害，所以很多人都想知道消化不良怎么辦。那么消化不良怎么辦呢？下面就和小編一起來看看吧！

消化不良怎么辦

杏仁

吃10粒去皮杏仁，或者在溫牛奶中加一茶匙杏仁油飲用，可緩解消化不良。杏仁富含膳食纖維，還有助于防止便秘。