腰肌勞損是常見的一種慢性疾病，尤其體力勞動者更容易發(fā)生，隨著生活方式、工作方式的轉(zhuǎn)變，很多的年輕白領(lǐng)也出現(xiàn)腰肌勞損的情況。那么，中醫(yī)治療腰肌勞損的食療方呢？下面就為大家介紹中醫(yī)治療腰肌勞損的食療方!

中醫(yī)治療腰肌勞損的食療方：

1、茴香燉豬腎：豬腎2只，洗凈后，將茴香10g，食鹽少許納入豬腎內(nèi)，隔水燉熟服用。連服5-10日為1療程。

2、杜仲豬腎湯：杜仲30g，豬腎2只，加食鹽少許燉湯服。每日1次，連服7-10日

3、狗肉附片湯：狗肉200g，附片1.5g，菟絲子3g(兩藥裝紗袋內(nèi))。狗肉切片，加生姜炒后入砂鍋，加水和調(diào)料，與附片、菟絲子同煮至肉爛熟為度，分早晚兩次吃狗肉喝湯。1日1劑，連服7-10日。

4、鵪鶉枸杞杜仲湯：鵪鶉1只，去毛及內(nèi)臟，加枸杞30g，杜仲15g，加水共煎，去藥渣，食肉飲湯。每日1次，連服5-7天，間斷服用。

5、豬腎黑豆湯：豬腎2只(亦可用羊腎)，黑豆lOOg，陳皮5g，小茴香5g，生姜2片，共煮熟，加調(diào)味品食用。隔日1次，連服5-7次。

6、鹿角膠奶：鹿角膠6g，加溫水煮沸;另將牛奶250ml煮沸后，兩者混合，加蜂蜜適量服用。隔日1次，連服5-7次。

7、枸杞羊腎粥：鮮枸杞葉500g，洗凈，切碎;羊腎2只，洗凈，去筋膜、臊腺，切碎。二料與大米250g，加水適量，用小火煨爛成粥，加調(diào)味品食用。每日1次，連服7—10天。

8、牛膝黃精豬腎湯：牛膝20克，黃精15克，川斷10克，杜仲 10克，豬腎1對。水煎調(diào)味飲湯吃腎，此腰肌勞損的食療每日1次，連服30天。

9、當歸牛尾湯：當歸30克，杜仲12克，首烏15克，牛尾巴1條。腰肌勞損的食療將牛尾巴去毛洗凈，切成小段，和上述苭物加水適量，煲透熟，調(diào)味，飲湯吃牛尾。

10、杜仲狗脊湯：杜仲20克，狗脊15克，黃精15克，雞血藤30克，豬骶骨1具，久煎，調(diào)味飲湯吃肉。腰肌勞損的食療每日1次，連服10天為1療程。

腰肌勞損給我們的生活、健康帶來了極大的威脅，我們要積極的治療，以上為大家介紹了中醫(yī)治療腰肌勞損的食療方，效果非常的好，而且沒有任何的副作用。