我們的身體經(jīng)常會出現(xiàn)一些小病痛，尤其在秋季，各種疾病容易找上門，如牙痛、口腔潰瘍、胃病、腹瀉等。這些小病沒有必要去醫(yī)院，那么我們該如何緩解這些小病痛呢?下面我們就為大家介紹一下改善小毛病的食療方。

1、腹瀉

推薦飲食：豆鼓鯽魚湯

鯽魚1條(300克)，豆鼓50克，橘皮20克，胡椒、干姜各10克，黃酒20毫升，令萊末、精鹽各適量。將鯽魚剖殺，去鱗、內(nèi)臟、鰓，洗凈切決;橘皮、胡椒、干姜用干凈紗布包好，備用。鍋內(nèi)加水適量，放入紗布袋，煮沸l(wèi)O分針。加入綁魚決、豆鼓、黃酒、精鹽，大火燒沸，撇去浮沫，改用文火炮30分鐘。揀出紗布袋，撒上香萊未即成。此食療具有溫中益氣，利濕止瀉的作用，適用于脾胃虛寒所致的腹瀉。

推薦飲食：豆腐米醋湯

豆腐300克，米醋150毫升，紅糖30克。將豆腐切塊，與米醋一起煮沸15分鐘，加入紅糖，再煮數(shù)分針即成。每日l劑，2次分服。

2、牙痛

推薦飲食：貽貝蓯蓉黑豆湯

貽貝、肉蓯蓉各30克，黑豆150克。沈去貽貝砂泥，黑豆洗凈，肉蓯蓉切片，共放鍋里加清水適量熬煮1小時以上，然后去取汁，1次服完。每日l劑，連服數(shù)天，牙痛痊愈為止。貽貝入腎經(jīng)，滋陰降火;黑豆補腎，除胸中熱痹，散五臟積熱。適宜齲齒牙痛及虛火上炎的牙根腫痛者食用。

推薦飲食：綠豆雞蛋糖水

綠豆100克，雞蛋1個，冰糖適量。將綠立搗碎，用水洗凈，放鍋里加水適量，煮至綠豆?fàn)�熟，把雞蛋打入綠豆湯里，攪勻，稍涼后一次服完，連服2—3天。適宜風(fēng)熱牙痛、口腔紅腫熱癰的風(fēng)熱牙痛者合用。