落枕是常見的情況，尤其冬季天氣寒冷，保暖不到位就會引發(fā)落枕的發(fā)生，小編今天早晨起來，脖子僵硬，肌肉酸痛，甚至不敢扭頭，這就是典型的落枕癥狀，落枕了該怎么辦呢?下面就為大家介紹治療落枕的五個偏方。

1.葛根100克.白芍50克.甘草20 克。用紗布包好.武火煎煮約30分鐘后取出.待溫度降至適宜后趁熱將藥包外敷于疼痛部。每次30分鐘.每日 1次。

2.取數塊棉布條.在山西老陳醋中浸泡后平敷于痛疼部.再將50%：～60℃ 的熱水袋放于棉布條上.以患者自覺局部皮膚溫熱不燙為度。熱敷30分鐘后.令患者自行緩慢地做頸部活動。

3.醫(yī)者用一手拇指，力量適中地按壓患側風池穴、落枕穴(在手背側，當第二、第三掌骨之間，掌指關節(jié)后約0.5寸處).以患者自覺局部酸脹為度.同時令患者自行緩慢地活動頸項部。

4.葛根15克，麻 黃8克.桂枝15克， 白芍15克.甘草5 克.生姜3片，大棗3 枚.當歸12克.威靈 仙10克.鉤藤10 克.羌活10克。文火 煎煮30分鐘后內 服：藥渣加水適量， 武火煎煮10分鐘 后.用毛巾蘸藥液熱 敷頸部.

5.桂枝15克.威靈仙15克.防風15克，五加皮15克.細辛10克，荊芥10克.沒藥10克。加水 500毫升.食醋500毫升，武火煎煮20分鐘后.用毛巾蘸藥液熱敷頸部。

提醒：如果落枕頻繁發(fā)生或同時伴有頭暈、手指發(fā)麻、手臂發(fā)沉等癥狀，這很可能是由頸椎病誘發(fā)的經常性落枕，需要盡早到醫(yī)院診治。