白癜風(fēng)是一種常見(jiàn)多發(fā)的色素性皮膚病。該病以局部或泛發(fā)性色素脫失形成白斑為特征，是一種獲得性局限性或泛發(fā)性皮膚色素脫失癥，是一影響美容的常見(jiàn)皮膚病，易診斷，治療難。白癜風(fēng)是后天性因皮膚色素脫失而發(fā)生的局限性白色斑片，使得局部皮膚呈白斑樣。醫(yī)學(xué)上通常把這種病變叫色素脫失。 此病世界各地均有發(fā)生，印度發(fā)病率最高，我國(guó)約有千萬(wàn)人發(fā)病，可以累及所有種族，男女發(fā)病無(wú)顯著差別。

下面就給大家講解一下白癜風(fēng)的保健養(yǎng)生之道。

一：注意日光暴曬

白癜風(fēng)在春、夏、秋、冬四季均可發(fā)生，夏季更甚，而且發(fā)病前有部分人有暴曬陽(yáng)光的病史。白癜風(fēng)患者曝曬之后易于引起皮膚炎癥，導(dǎo)致黑色素細(xì)胞受損，失去產(chǎn)生黑色素的能力，于是就出現(xiàn)了脫色斑、紅斑、甚至水泡，同時(shí)還會(huì)有灼痛感，白斑可比原發(fā)范圍大。在此提醒患者，夏季的陽(yáng)光比較強(qiáng)烈，白癜風(fēng)患者應(yīng)盡量避免強(qiáng)光曝曬。

二：白癜風(fēng)患者應(yīng)該注意科學(xué)飲食

白癜風(fēng)患者除了積極地配合醫(yī)生進(jìn)行治療外，如能科學(xué)地調(diào)整飲食，注意生活起居，將有助于提高治療效果�；颊咂綍r(shí)宜多吃一些富含酪氨酸與礦物質(zhì)的食物，如牛肉、豬肉、禽蛋、新鮮蔬菜、豆類(lèi)、花生、黑芝麻、葡萄干、硬殼果類(lèi)，以及貝殼類(lèi)食物等。

三：情緒會(huì)影響病情

白癜風(fēng)最主要的問(wèn)題是一種影響容貌的外在疾病，許多人得了白癜風(fēng)后往往不能正確認(rèn)識(shí)，容易出現(xiàn)悲觀、消沉、緊張、抑郁、沮喪、恐懼的心理，有的甚至寢食不安，還有的想尋短見(jiàn)，凡此種種情緒都不利于疾病的康復(fù)。

白癜風(fēng)患者要始終保持豁達(dá)樂(lè)觀，心情舒暢，情緒開(kāi)朗，積極配合醫(yī)生的治療，這樣才能取得好的療效，最終戰(zhàn)勝“白魔”。

發(fā)上關(guān)于白癜風(fēng)的養(yǎng)生知識(shí)大家看明白了嗎?白癜風(fēng)的治療不是一朝一夕的事情，在治療的過(guò)程中，患者千萬(wàn)不能操之過(guò)急，要做好打持久戰(zhàn)的準(zhǔn)備，注意科學(xué)治療是關(guān)鍵，同時(shí)，患者應(yīng)當(dāng)盡量做到早發(fā)現(xiàn)，早治療，因?yàn)槊娣e越小，治療的效果越明顯，患者要始終保持良好的心態(tài)，積極配合醫(yī)生的治療，這樣才能取得更好的治療效果。

總之，白癜風(fēng)患者要保持開(kāi)朗豁達(dá)的胸懷，避免焦躁、憂愁、思慮、悲哀、惱怒等不良情緒刺激。 調(diào)整飲食，合理禁忌，樹(shù)立信心，規(guī)范治療，加強(qiáng)體育鍛煉，提高機(jī)體免疫力。