怎樣才能提高肺功能?肺功能失常是一種很常見的健康現(xiàn)象，肺功能失常引起長痘、胸悶等癥狀常會令人困擾不已�？墒窃鯓硬拍芘袛喾喂δ苁欠袷СＤ�?肺功能失常有哪些癥狀呢?中醫(yī)又會怎樣治療肺功能失常呢？下面就讓小編帶我們一起來了解下吧!

肺功能失常的癥狀有哪些?

1、右臉頰長痘

右臉頰代表肺，如果你的右臉一直長痘，可能是因為肺功能失常。

2、活動后胸悶氣促

如果肺功能不好，活動時會容易胸悶、氣促。

如何判斷肺功能好不好?

想知道自己的肺功能好不好，只需看看印堂。一般來說，如果印堂的顏色是白里透紅的，代表肺功能良好;如果印堂是鮮紅色的，說明肺里有熱毒。

而且，凡是印堂暗淡干燥的小孩，肺氣都比較虛弱，抵抗力一般較低，容易得支氣管炎或肺炎;對成年人來說，經常傷氣的人，容易患肺氣虛，印堂的氣色也比較暗淡。

肺功能失常怎么辦?該如何提高肺功能?

1、積極鍛煉，提高肺功能

要想提高肺功能，平時就不應該懶惰，應積極參加體育鍛煉，適當?shù)爻龀龊�，如長跑、游泳、打球等。如果能長期堅持鍛煉，肺功能將會提高，身心也能保持健康。

2、規(guī)律飲食，調節(jié)肺功能

肺功能失�；颊�，建議多吃潤肺、清肺的食物，如蘿卜、梨子、木耳、豆?jié){、蜂蜜等，還可以用雪耳、蓮子、百合、排骨湯等藥材制作清肺湯。

平時上班忙，也可以把羅漢果切成片狀用開水沖泡喝，還可以每天堅持喝一杯有潤肺功效的枸杞茶。

3、少動怒，保持身心愉悅

在中醫(yī)看來，肺部是主氣的器官，如果經常動怒發(fā)火容易使肺氣不通，所以，想呵護我們的肺，打到肺功能失常，就應該保持愉悅的心情，不能因為一點小氣而動怒發(fā)火，必要的時候，可以通過看書、聽歌、聊天等活動來緩解心情。

總的來說，肺功能失常并不是什么大病，如果在平時能夠注意休息，控制一下飲食，肺功能會很容易回到正常狀態(tài)。希望上面的內容能夠幫助你更好的保護好自己的肺功能哦。