冬季天氣寒冷，呼吸道疾病常發(fā)，小兒抵抗力脆弱，很容易惹上感冒，孩子難受，家長頭痛，那么有什么辦法可以有效的避免寶寶感冒呢?下面就為大家介紹讓寶寶不感冒的10個小妙招。

一、增加戶外活動時間

調(diào)查結(jié)果表明，常堅持戶外活動的兒童患感冒的機(jī)會顯著少于戶外活動少的孩子。

二、衣著要適當(dāng)衣服切勿驟增或驟減

有些父母擔(dān)心孩子凍著，給孩子穿戴過厚過多，過早地穿上棉衣，結(jié)果常適得其反，更容易感冒。

三、要吃好早餐

吃好早餐，體內(nèi)產(chǎn)生足夠的熱量可增加御寒能力。

四、飯前、吃東西前一定洗手

孩子吃食物之前，一定要先把手洗干凈。大人給孩子食物吃，也不要赤手拿，嚴(yán)防經(jīng)食物傳播感冒。

五、盡量保持室溫相對恒定

室內(nèi)溫度變化大，易增加兒童患感冒的機(jī)會。

六、著涼之后，采取措施

孩子著涼受寒之后，應(yīng)該馬上到暖室暖和一會兒，同時喝些熱茶或熱湯或牛奶，如能喝些姜湯則更好。

七、家里有人感冒，立即隔離

家里有人感冒，病人不要與孩子直接接觸，特別不能面對面坐著，也不可同床睡覺。

八、托兒所有人感冒時，也應(yīng)隔離

發(fā)現(xiàn)有孩子感冒，不要繼續(xù)入托、入園。如發(fā)生較多的兒童感冒，應(yīng)對孩子活動場所，進(jìn)行必要的空氣消毒，開窗換氣、曬被褥。

九、感冒多發(fā)或流行時少外出

不要帶孩子到公共場所去，也不要到別人家串門，以防止傳染。

十、積極治療上呼吸道慢性疾病

據(jù)研究，患有扁桃體炎、支氣管炎、鼻炎等慢性上呼吸道炎癥的兒童，比一般兒童更容易患感冒。因此，這些孩子平時應(yīng)該抓緊治療慢性病。