每個女人都喜歡將自己打扮的漂漂亮亮的，花枝招展的，但是那些都是外表，其實最重要的是應(yīng)該從本質(zhì)上進行滋陰補血補氣。有哪些中藥，又有哪些良方可以幫助女性同胞們真正的實現(xiàn)質(zhì)的飛躍呢?

常用的有補氣作用的中藥很多，這里只介紹以下幾種。

龍眼肉

龍眼含豐富的鐵和蛋白質(zhì)等，且含有能被*直接吸收的萄萄糖，體弱貧血，年老體衰，久病體虛，經(jīng)常吃些桂圓很有補益;婦女產(chǎn)后，桂圓也是重要的調(diào)補食品。含鐵量也比較高，可在提高熱能、補充營養(yǎng)的同時促進血紅蛋白再生，從而達(dá)到補血的效果。研究發(fā)現(xiàn)，龍眼肉除了對全身有補益作用外，對腦細(xì)胞特別有效，能增強記憶，消除疲勞。