怎么強(qiáng)壯腎氣呢?神乃先天之本，腎氣不足，腎氣虧損是常見(jiàn)的一種情況，給我們的健康帶來(lái)了極大的威脅，尤其男性朋友腎虛之后可能會(huì)出現(xiàn)早泄陽(yáng)痿的情況，那么怎么怎么強(qiáng)壯腎氣？下面就為大家介紹強(qiáng)壯腎氣的三款藥膳食譜。

一、蒜爆羊肉

材料：薤白20克，大蒜20克，羊肉250克

調(diào)味料：黃酒，鹽，白糖，淀粉，醬油，香油

做法：

1、薤白、大蒜洗凈，切片，羊肉洗凈切薄片。三者一起放入碗里，加入醬油、黃酒、淀粉、鹽和白糖，攪拌均勻。

2、油鍋燒熱，倒入調(diào)好的食物，煸炒，炒到羊肉變熟后，淋上一些香油就可以了。

功效：壯陽(yáng)補(bǔ)腎氣。羊肉甘溫，善補(bǔ)虛勞，是補(bǔ)陽(yáng)佳品，薤白也叫野蒜，能通體內(nèi)陽(yáng)氣，散陰寒，大蒜辛溫，能通五臟，激發(fā)性欲，三者相配，具有很好的壯陽(yáng)、補(bǔ)腎氣的功效。經(jīng)常食用的話(huà)，能改善性能。

二、蓯蓉蝦球

材料：雞蛋2個(gè)，肉蓯蓉10克，蝦仁250克，面粉150克

調(diào)味料：味精，鹽，發(fā)酵粉，蔥姜，黃酒

做法：

1、肉蓯蓉加少量水，煮20分鐘，取汁，加入面粉、鹽、發(fā)酵粉、蔥花、姜、蛋液，攪拌成糊狀。

2、蝦仁加味精、鹽喝酒，腌一會(huì)后倒入調(diào)好的糊中，攪拌均勻。

3、油鍋燒熱，用湯匙舀出一個(gè)個(gè)蝦仁糊，放入油鍋里炸到金黃色即可。

功效：補(bǔ)腎壯陽(yáng)，補(bǔ)宜經(jīng)血，能治療陽(yáng)痿和筋骨不健癥。

三、戊戌酒

材料：糯米1000克，狗肉1000克，酒曲適量

做法：

1、糯米洗凈，加水煮成干飯，狗肉洗凈，煮爛后搗成泥。

2、糯米與狗肉攪拌均勻，冷卻后倒入酒曲，發(fā)酵成為酒釀。

功效：健脾養(yǎng)胃，溫腎壯陽(yáng)，大補(bǔ)元?dú)狻９啡夂�有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，性溫味咸，主補(bǔ)腎氣，加糯米釀酒，更有助陽(yáng)氣，治療早泄、滑精、陽(yáng)痿等癥。

怎么強(qiáng)壯腎氣呢?以上為大家介紹了補(bǔ)腎的三款藥膳，具有很好的補(bǔ)腎功效，適當(dāng)?shù)氖秤每梢云鸬窖a(bǔ)充腎氣的功效，讓你的身體更加的健康，遠(yuǎn)離腎虛的苦惱!