補氣和補血是每個人都要做的事情，如果想要臉色紅潤，看起來氣色很好，那么就一定要氣血充足。所以女人都需要補氣和補血，如果氣血不足會導致女性各種身體不適。黑豆是常見的補氣食物，那么黑豆怎么吃才能補腎呢？今天小編就來告訴大家黑豆怎么吃才能補腎。

黑豆怎么吃才能補腎

黑豆為什么最補腎：

中醫(yī)認為，黑色屬水，水走腎，所以腎虛的人食用黑豆可以祛風除熱、調(diào)中下氣、解毒利尿，可以有效地緩解尿頻、腰酸、女性白帶異常及下腹部陰冷等癥狀�！侗静菥V目》中說：“黑豆入腎功多，故能治水、消脹、下氣、制風熱而活血解毒。