女性宮寒有哪些癥狀呢?生活中一些女性朋友出現了宮寒的情況，宮寒會嚴重影響到女性的健康，甚至會導致不孕癥的出現，影響女性的生育能力!那么女性宮寒有哪些癥狀呢?下面我們就為大家介紹一下女性宮寒的癥狀!

女性宮寒有哪些癥狀

1、發(fā)胖

宮寒者的另一表現是渾身發(fā)胖，并伴有氣短乏力、失眠多夢、月經過少、不排卵等癥狀。子宮熱量不足，為了維護自身的生理機能，脂肪就充當起“護宮使者”，子宮越冷身體就越需要囤積脂肪，從而引起發(fā)胖。

2、月經異常

經前小腹有墜脹感，并出現白帶增多、腰酸或痛、兩乳脹痛等現象，少數有反胃、作嘔反應;行經腹痛，小腹發(fā)涼，月經色黑有血塊，個別女性痛經達到難以忍受之程度。

3、下腹寒冷

有時作痛，經期有時錯后，色淡而量少，精神較差，平時腰酸腿軟，小便較多，月經量少，性欲減退，舌質淡苔白，脈沉。真陽不足的則腰酸如折，面色黯黃，自覺下腹部不暖，四肢不溫，主要腳冷而疲軟，口淡而無味，喜食辛燥，月經略有錯后，有白帶，小便頻或失禁，舌質淡，苔白膩而滑，脈沉弱。

當發(fā)現自己宮寒的話，除了及時治療，也可以試試下面幾種方法：

(1)吃暖身的食物。如果你是先天體質性的宮寒，就應該多吃補氣暖身的食物，例如核桃、棗、花生，讓先天的不足由后天的高能量來補足，而且不用擔心上火，因為宮寒體質屬于火氣不足，不容易出現火大體熱的癥狀。

(2)堅持快步走。備孕女性平時可以堅持快步走，其是在卵石路上行走，能刺激足底的經絡和穴位可以疏通經脈、調暢氣血、改善血液循環(huán)，使全身溫暖。

(3)運動中和運動結束后要注意保暖，特別是出汗后，毛孔張開，寒邪容易乘虛而入，如果子宮受寒邪困擾，血氣遇寒就會凝結，出現宮寒的癥狀。

女性宮寒有哪些癥狀呢?以上我們?yōu)榇蠹医榻B了女性宮寒的常見的癥狀，也為大家介紹了調理宮寒的方法，如果女性出現宮寒的情況，一定要及時的調理!