夏季氣溫高，動(dòng)不動(dòng)就會(huì)大汗淋漓，出汗是一種排毒的方式，但如果出汗過多，同時(shí)若沒有及時(shí)的補(bǔ)水，那么就可能會(huì)出現(xiàn)脫水的情況，威脅身體的健康。那么身體脫水的表現(xiàn)有哪些呢?下面就為大家說說身體脫水的表現(xiàn)!

身體缺水的九種表現(xiàn)

小便顏色深黃、便秘經(jīng)常會(huì)認(rèn)識(shí)為身體缺水的表現(xiàn)，其實(shí)身體缺水還有很多表現(xiàn)形式，看看你是不是缺水了呢。

1、口腔干燥舌頭腫脹：身體缺水的第一信號(hào)是口渴。脫水會(huì)導(dǎo)致口干和舌頭輕微腫脹，所以夏季要及時(shí)喝水。

2、小便深黃色：隨著血壓下降和身體組織缺水，脫水者的腎臟會(huì)濃縮尿液甚至阻止尿液產(chǎn)生。尿液濃度隨之增加，其顏色也會(huì)逐步加深，嚴(yán)重時(shí)呈深黃色甚至琥珀色。

3、便秘：當(dāng)腸道吸收過量水分時(shí)，就會(huì)發(fā)生便秘。身體一旦缺水，腸道就會(huì)吸收更多水分予以補(bǔ)充體液，從而導(dǎo)致大便干結(jié)。

4、皮膚缺乏彈性：脫水會(huì)降低皮膚彈性。醫(yī)生通過“擠捏試驗(yàn)”快速檢查皮膚彈性，判斷病人是否脫水。

5、頭暈?zāi)垦＃?/strong>除了血流量和血壓下降之外，脫水也會(huì)導(dǎo)致頭暈?zāi)垦�。其中一大關(guān)鍵信號(hào)就是快速站起時(shí)，突然頭昏眼花。