對(duì)飲食與健康知識(shí)有一定了解的人，都有一個(gè)相同的觀念：不吃早餐有害健康，而在一定前提條件下，有些人不吃早餐會(huì)更健康。>>>>>上班族午餐健康小細(xì)節(jié)

　一、血脂很高、脂肪肝、肥胖的人。

　二、經(jīng)常吃夜宵或晚餐后2-3小時(shí)就睡覺的人。

　三、晚餐經(jīng)常吃的很飽，第二天吃早餐與前天晚飯間隔時(shí)間不超過11小時(shí)，而上午體力、腦力消耗不大的人。

　四、早餐缺乏基本的安全衛(wèi)生保證的人。