不知不覺的深秋已經(jīng)來(lái)到我們身邊了，這也代表著冬天就即將到來(lái)，在這個(gè)時(shí)間段里，是最容易患病的季節(jié)，像流行感冒、各類的疾病在這時(shí)開始活躍了，尤其是肺部疾病，所以在深秋的時(shí)候我們應(yīng)該要多加注意啦，及時(shí)的給自己的肺部進(jìn)行正確的調(diào)養(yǎng)，避免疾病的入侵，引發(fā)危害。

那么，在深秋的時(shí)候有哪些食物是適合我們用來(lái)飲食的呢?我們?cè)谏钋锏臅r(shí)候應(yīng)該要如何給自己的肺部一個(gè)健康的飲食呢?對(duì)此，專家指出：在深秋養(yǎng)肺的時(shí)候可以食用大棗、石榴等食物。

大棗：大棗能養(yǎng)胃和脾、益氣生津，有潤(rùn)心肺、調(diào)營(yíng)衛(wèi)、滋脾土、補(bǔ)五臟、療腸癖、治虛損等功效。中醫(yī)常用其治療小兒秋痢、婦女臟燥、肺虛咳嗽、煩悶不眠等癥，是一味用途廣泛的滋補(bǔ)良藥。

石榴：石榴性溫味甘酸，有生津液、止煩渴作用。凡津液不足、口燥咽干、煩渴不休者，可作食療佳品。石榴搗汁或煎湯飲，能清熱解毒、潤(rùn)肺止咳、殺蟲止痢，可治療小兒疳積、久瀉久痢等。

柑橘：柑橘性涼味甘酸，有生津止咳、潤(rùn)肺化痰、醒酒利尿等功效，適用于身體虛弱、熱病后津液不足口渴、傷酒煩渴等癥，榨汁或蜜煎，治療肺熱咳嗽尤佳。

甘蔗：蔗汁性平味甘，為解熱、生津、潤(rùn)燥、滋養(yǎng)之佳品，能助脾和中、消痰鎮(zhèn)咳、治噎止嘔，有“天生復(fù)脈湯”之美稱。中醫(yī)常把其作清涼生津劑，用于治療口干舌燥、津液不足、大便燥結(jié)、高燒煩渴等癥。

柿子：柿子有潤(rùn)肺止咳、清熱生津、化痰軟堅(jiān)之功效。鮮柿生食，對(duì)肺癆咳嗽虛熱肺痿、咳嗽痰多、虛勞咯血等癥有良效。紅軟熟柿，可治療熱病煩渴、口干唇爛、心中煩熱、熱痢等癥。

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